山楂和它“天生一对”，坚持泡水喝，清除黑臭宿便，小肚腩也没了

女性最关注的话题，永远都逃不过美容，减肥这两样，但是很多人都是“越减越肥”，特别是冬天，天气寒冷，有些女孩竟然为了美丽、显瘦，丝毫不注意保暖，穿着薄薄的丝袜就出门了。

其实为了瘦下来，我们真的不需要这样折磨自己，平时在家里用山楂加上一些简单的食材泡水喝，就可以有很好的减肥效果，今天我们就一起来看一下吧。

山楂加上它泡水喝，坚持一个月，清除口臭和宿便，身材悄悄变好

山楂 陈皮，健胃消食

女性朋友在用山楂泡水喝的时候，可以加上一些陈皮，不仅健胃消食，还能够帮助促进肠道排毒，起到减肥瘦身的作用。

陈皮理气效果好，女人一旦气血不通，就会导致气滞血瘀，很多垃圾毒素滞留在体内，造成虚胖，所以平时喝水加点陈皮，或者是在煮粥的时候放上点陈皮，不仅会有清香的口感，去除恼人的口臭，还能有利于体内宿便的排出，悄悄消除小腹上的赘肉。

山楂 菊花，清热解毒

菊花应该是花茶中的明星了，有清热解毒，利肝明目的功效，将山楂和菊花放在一起泡水喝，可以起到1 1大于2的效果，帮助我们清除血管垃圾，促进新陈代谢，加快血液循环，长期坚持还可以清肝利胆，缓解早起口干，口苦，口臭的困扰。

山楂 枸杞，补肝益肾

山楂可以健胃，消食，活血化瘀，经常吃山楂或者山楂制品可能提高人体免疫力，延缓衰老。

枸杞的作用在于滋补肝肾，同时帮助我们降低血压，降低胆固醇，美容养颜。

山楂加上枸杞可以达到肝肾同补，清理血管，预防血栓和心脑血管疾病的作用，同时在美容，减肥方面也有很好的效果。

山楂 红枣，补气养血

山楂加上红枣对人体有很好的温养效果，首先是帮助消化，分解食物，对脾胃有益，其次对于气血运行不好的女性来说，山楂，红枣都是活血化瘀、补气养血的佳品，多喝山楂红枣茶，促进体内的血液循环，帮助净化血管，防止心脑血管疾病的发生。

最后亚琪需要提醒大家的是，虽然用山楂泡水喝有那么多的好处，但是要注意山楂属于酸性食物，对于脾胃虚弱的人来说，长期食用会造成胃肠负担，所以我们保持每天少量或者隔天饮用即可，让我们在不损伤健康的前提下，达到美容减肥，补养气血的效果。