可以说现在的生活水平是越来越高了，同时大家所承受的压力也是变得越来越大，大家开始逐渐意识到自己的身体健康受到了威胁，很多人开始慢慢的步入到养生的行业当中，尤其是现在的90后人群。
大图模式 食材一：蒲公英
作用：在蒲公英里面带有非常不错的去肝火效果，坚持饮用蒲公英水的话，里面含有的特殊物质，可以有效地将受损干细胞进行修复；同时在蒲公英里面还含有很多的蛋黄素，她所起到的养生效果也是很不错的。不管是肝脏不好的人，还是肠道经常不舒服的人，坚持饮用蒲公英水一段时间之后，你会慢慢发现自己的这两方面在开始逐渐的变好。
大图模式 食材二：鸡骨草
鸡骨草在我们生活当中就比较少接触了，听名字大家也是觉得非常的陌生，其实我们日常生活当中经常喝的凉茶里面就含有鸡骨草。大家都知道凉茶具有降火的效果，这个作用和鸡骨草有分不开的关系，因此我们完全可以将鸡骨草作为自己泡水的原材料。
作用：鸡骨草也是中医里面非常不错的高药价值草药，在我们煲汤的时候可以试试放点鸡骨草进去，对于胃部有问题的人来说保养效果是非常不错的。除此之外，鸡骨草里面含有可以修复干细胞的特殊物质在里面，在降低肝火养护肝脏方面的效果也是非常不错的；另外如果你是长时间对着手机或者电脑，眼睛总是出现干涩、视力下降问题的人，也可以多喝一点鸡骨草水，能够帮助我们起到明目的作用，顺带还能将肠道异常调理完善。
大图模式 食材三：三七
三七这味中药是很多人都非常熟悉的，而且大家对其非常高的药用价值也是非常了解的。中医认为喝上三斤的枸杞水不如喝一两的三七，他会在我们的肝脏器官外面形成一个保护层，在修复的同时还有预防的作用，只要坚持1周左右，不仅是肝脏毒素可以被排除干净，同时自己的肠胃器官也是变得越来越健康。
大图模式 观点：养生固然是一件很重要的事情，但是我们也不能一味的只知道吃枸杞，希望大家看过上述的几个药材介绍之后，可以根据自己的情况来进行调整，这样所起到的养生保健效果才会更好，对我们的身体健康才能更有好处。
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