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冬天就爱这菜,8毛钱一斤,外酥里嫩,比肉还香,上桌就被抢光
冬天来了,白萝卜成堆的在卖,价格非常的便宜,才8毛钱一斤。每次周末都是家里大采购的时候,所以都会买上一大袋子的白萝卜回家。平时老妈常做萝卜汤,牛肉烧萝卜,素炒萝卜丝这些菜来吃,营养丰富又美味。遇上咳嗽的话,直接煮点萝卜水来喝,2次就能有明显的好转。不过今天为大家分享的都不是这些,是老妈今年冬天新学会的做法,现在基本一周都会做上2次,每次上桌就被抢光了,儿子直说比吃起来比肉还要香。
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白萝卜甘甜多汁,含有丰富的维生素c,微量元素锌,芥子油等营养物质,不仅能够增强身体抵抗力,还能够促进肠胃蠕动,帮助消化,增加食欲,生津止咳,润喉去燥等功效。特别适合在冬季这个寒冷又干燥的季节食用。下面就为大家详细介绍这个酱香萝卜丸子的做法,这个冬天我们就爱这道菜,外酥里嫩,吃一颗就停不下来,酱汁下饭也是特别的美味。赶紧花2分钟学会,回家也做来尝尝吧。
1.首先准备好所有的食材,白萝卜去皮,去头尾,然后擦成丝,然后再切碎一些,放入盆里,加入1勺盐,用筷子搅拌均匀,腌制15分钟左右,去除一些水分,这样吃起来没有那么辛辣。
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2.将鸡胸肉清洗干净,然后切片,再剁碎,放入盆里,加上1勺白酒,1勺盐和适量的胡椒粉,搅拌均匀,这时候再打入1个鸡蛋,继续顺着一个方向搅拌,直到肉上筋就可以放一边备用了。
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3.将黄瓜清洗干净后,切成薄片放入碗里,大蒜剁碎,小米椒切成圈,姜切成片后再切成姜末,大葱切成大葱末,然后把它们放入碗里备用。
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4.这时候开始来调一个酱汁,1勺盐,1勺白砂糖,胡椒粉适量,生抽2勺,蚝油1勺,最后的时候加入适量的清水搅拌均匀备用。
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5.白萝卜也已经腌制好了,把它倒入纱布里面,稍微挤出一些水分,不用挤太干,稍微再留一些水分,把它加入到鸡胸肉里面,再放入1大勺的面粉,和一大勺的淀粉,再放入适量的葱花,用手抓拌均匀,直到能够捏成丸子的样子就可以了。手上抹一些油,然后取差不多鸡蛋黄那么大的食材,用手搓成丸子。
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6.起一锅,里面放入足量的油,烧热至5成热的时候,如果不清楚的话,就把筷子放进油锅里面,能够迅速起小泡泡的样子就可以了,调成小火,然后把做好的萝卜鸡肉丸子沿着锅边放进去,全部放好后,调成中火,慢慢炸2分钟,直到丸子定型了,再用筷子翻到丸子,让丸子能够均匀受热,直到丸子表面变成金黄色,全部浮起来就可以出锅了,用漏勺捞出沥干油备用。
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7.锅里留少许的油,把刚切好的调料倒进去,翻炒出香味来,再把调好的酱料汁倒进来,烧开后,倒入一碗水淀粉,搅拌均匀,直到汤汁变浓稠就可以关火了。
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8.将黄瓜片摆放到盘里,丸子倒进去,把煮好的酱汁倒进去,撒上少许的葱花点缀就可以开吃了。香辣可口一定要趁热吃,外酥里嫩,配上大米饭,可以连吃2碗。
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今天为大家分享的这道酱香萝卜丸子就结束了,大家学会了吗。萝卜生津止咳化痰,还能补充人体水分,爱美的女性朋友也可以常吃哦,保护皮肤,刮油去脂,越吃越瘦,让你在这个无肉不欢的冬天也能越变越苗条。而且搭配的鸡胸肉也是蛋白质丰富,脂肪含量少,口感也是非常的细腻可口,是许多健身房常推荐食用的食物。这个萝卜丸子一次可以多做一些,吃不完的话放入保鲜盒里面冷冻保存,想吃的时候随时取出来,做汤,炒菜都是非常美味的。
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