虾仁和豆腐真的是很完美的搭配,虾仁没有太浓重的腥味,而且没有刺,肉质鲜嫩Q弹。豆腐洁白嫩滑,柔软好吃,虾仁烧豆腐既有虾的鲜香,又有豆腐的嫩滑。这道菜虽然没有大鱼大肉的金贵,但却胜在家常新鲜美味!吃起来鲜软爽滑,十分的可口,煮好的豆腐吸收了虾仁的鲜香汁水,入口即化,就连汤汁也很下饭呢!
大图模式虾仁和豆腐的营养都十分丰富,两样食材含有大量的钙、铁、磷、蛋白质及其他维生素物质,适合老人、小孩食用,可增加钙质,防治小腿抽筋,促进骨骼强健。
今天我把这道好吃的虾仁烧豆腐分享给大家,豆腐的嫩滑与虾仁的鲜香,让口感更加丰富美味,开胃下饭,我们可以常做给家人吃,味美又营养。
大图模式【 虾仁烧豆腐 】
食材:
豆腐,虾仁,豆瓣酱,葱、姜、蒜,水淀粉,白胡椒,白糖
做法:
1,我们最好买新鲜的虾,肉质鲜嫩,口感好,超市里的冷冻虾当然也行,就是吃起来会没有新鲜的味道。
把虾仁的外壳剥去,用牙签把虾线挑出来,虾的头部、尾部去掉,剩下的虾仁用水清洗干净,放入盘中,控干水分。
大图模式2,放少许的食盐、料酒、胡椒粉、少许的生淀粉,用手将虾仁抓均匀,放在一旁腌制10分钟。
现在就把豆腐洗干净,把豆腐切成小块,锅中加水煮开,放点食盐,把豆腐煲块放入锅中煮1分钟,就捞出来。
葱、姜、蒜切成细末。
大图模式3,开小火烧热锅,加入食用油,把腌制好的虾仁倒入锅中,快速滑炒,虾仁变色后盛出。葱姜蒜末炒出香味,再放豆瓣酱,小火炒出红油,最后把豆腐放入锅中。
大图模式4,拿锅铲轻轻推动豆腐块,别把豆腐弄碎了,让豆腐块完全融入酱料,加白糖、蚝油提鲜,倒入清水没过豆腐,开大火煮沸之后转成小火,这时放入虾仁与豆腐一起煮,直到收浓汤汁,撒上葱花,即可出锅。
大图模式虾仁和豆腐简单的搭配,却做出美味营养的菜肴,它们富含人体所需的多种营养元素,口味清淡,可清热润燥、生津止渴,口感柔软嫩滑,很容易被人体吸收和消化,家里的老人小孩都非常喜欢吃。
小贴士:
1、虾仁最好是买鲜活的虾来做菜,口感上要好吃得多。
2、豆腐要买嫩的南豆腐,味道更嫩滑。先在水中放点盐,把豆腐煮一下,可以增加韧性,就不容易煮碎了。
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