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香而不腻的几道家常菜,做法简单,营养丰富
双椒腰果
材料:腰果、虾仁、姜、蒜、胡椒粉、生抽、青红椒。
做法
1.锅里先放油,开小火,凉油把腰果丢进去,然后小火慢慢的炸,让腰果随着油温慢慢加热,表面炸至金黄捞出备用。
2.虾仁处理好洗净,姜、蒜切碎,青红椒切碎。
3.锅里加油烧热,放入姜、蒜爆香,放入虾仁翻炒几下,然后加一点胡椒粉、一点生抽、盐。
4.放入青红椒翻炒至断生。
5.放入晾凉的腰果拌匀即可出锅。
豉香白菜肉
材料:五花肉、白菜300g、粉皮1张、豆豉适量、郫县豆瓣酱适量、陈醋适量、白糖适量、盐适量、酱油适量、生姜适量
做法:
1、白菜择洗干净,用手撕成大块,粉皮用剪刀剪成需要的大小,用水泡软。
2、用陈醋、白糖、少许精盐、酱油调成料汁。
3、五花肉切薄片,码放入锅,小火煎制出油。
4、放入生姜片,炒香。
5、放入一汤匙郫县豆瓣酱、少许豆豉,炒香。
6、放入撕好的白菜块,撒少许精盐大火翻炒均匀后改小火炖5分钟。
7、放入泡好的粉皮,(可加少许清水),小火翻炒至熟。
8、倒入调好的料汁,大火翻炒均匀后即可出锅。
番茄鱼
食材:红衫鱼一条,番茄四只,洋葱一只,姜四片,蒜头一颗,酒和胡椒粉少许,上汤适量,砂糖少许。
做法:
1.红衫鱼用毛巾吸干鱼水,用胡椒粉腌二十分钟备用;
2.番茄每个切成四分;洋葱头去衣备用;将蒜刀背将之拍扁;
3.姜切丝备用;
4.烧红锅加油煮沸,放入姜,把鱼放入煎成金黄色,盛起备用,把原锅再烧红,爆香蒜头,放洋葱略炒,加入番茄兜匀,将红衫鱼放回锅内,倒上汤及调味料,煮五分钟后上碟。
注:以上图片均来自网络
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