美味、不油腻的家常菜非常适合夏天！

虽然我们可以在外面吃很多食物，因为娱乐，因为学生聚会，因为工作等原因，但是家里总有一些家常菜，我们不能忘记怎么吃！爸爸妈妈总是有一个很好的家庭烹饪，你永远不会忘记。他们在家煮的食物很简单，不需要复杂的加工。这叫家常菜。随着年龄的增长，我们学习了很多烹饪知识，提高了父母的技能。其实，家里做的美味家常菜也是一种生活享受。你的厨艺，你的家人喜欢吃，你的孩子爱吃够了！家庭烹饪不需要复杂。清淡可口，不油腻，自制的菜肴非常适合夏季食用，而且做法超级简单。

1.木耳凉拌洋葱

这两种菜搭配在一起色泽鲜艳，容易激发人的食物，是这个季节不错的家常菜首选之一。这道菜特别下饭，每次做这道菜我家乖宝竟然比平常多吃了一碗米饭。我最喜欢的吃法就是，咬一口馒头吃一块洋葱，吃一会儿了再喝一口汤，味道超级棒！过瘾！

2.韭菜炒鱿鱼花

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韭菜洗净切段。速冻鱿鱼花解冻待用，超过放油，烧热，下入葱姜蒜、干辣椒炝锅，然后下入鱿鱼花大火翻炒，同时下料酒，鱿鱼翻炒一分钟左右，

下入韭菜一起大火翻炒，再加入盐、蚝油和生抽酱油调味，炒至韭菜断生即可关火出锅。注意不要炒过火！

3.炒丝瓜

把丝瓜去皮，洗净，切成片，葱和葱切成蒜片。想要丝瓜黑，把它切好，放在盐水里一段时间。将锅里的油加热，炒洋葱，炒青椒，加盐和调味料。炒丝瓜时不要冲盐，特别是在加油时不要加盐。否则，丝瓜油炸会变黑，如果你看它会影响食欲。一般来说，等到丝瓜彻底炸好，然后在锅准备好之前放一点盐。