女性常吃此菜，黑眼圈没有了，皱纹消失了，小肚腩不见了

包菜中含有大量的维生素C、维生素E以及-胡萝卜素等多种营养元素，包菜总的维生素含量要比西红柿高出3倍，因此，食用包菜具有非常强的抗氧化作用以及抗衰老的作用哦。

包菜中含有的膳食纤维，可以有刺激肠胃蠕动，帮助肠道排出毒素和垃圾，有效的减肥瘦身，女性经常食用，跟大肚腩说拜拜。

广告股市铁一般的定律：”买阴不买阳,卖阳不卖阴“，切记!

包菜有润脏腑、增强食欲、促进消化、预防便秘的功效，对睡眠不佳、失眠烦躁、皮肤粗糙、便秘等病症患者有食疗作用，还有治疗黑眼圈，祛除皱纹的效果。女性常吃包菜，黑眼圈没有了，皱纹消失了，小肚腩也不见了。

大家喜欢吃包菜吗？