虚不受补怎么办？如果是舌苔比较厚，就吃萝...

如果是舌苔比较厚，就吃萝卜，水煮萝卜或者萝卜汤，可搭配陈皮一起把痰湿清一清，舌苔不厚了，再进补，其实这个体质虚弱不需要进补，痰湿一除，神清气爽。痰湿重的，建议辩证组方把痰湿祛了，舌苔厚厚的怎么看自己也不舒服。

再有就是本身脾虚倦怠的人，吃参苓白术散，吃一阵子再进补一般就不会上火了，脾虚了你想补是补不进去的，脾虚吸收不好，容易加重脾胃运化差。

还有常见的就是情绪问题的，脾胃受它压制着，往往就是吃不好睡不好，一生气就食欲差。
表现有：
1.经常感觉心情不好，很容易发脾气
2.两肋、乳房的位置有胀痛感
3.老是感觉胸闷，爱叹气
4.经常感觉口苦，尤其是早上起床的时候

这类人应该吃一阵子逍遥丸 ，疏肝理气感觉上述问题改善了，逍遥w没效果换成小柴胡颗粒再试试，最后再用参苓白术散善后，把脾胃功能扶正，再进补。

很多虚不受补跟以上情况比较多见，因为身体虚，盲目的补不兼顾其它情况是很容易适得其反的，再有气血不足、有淤的、阴虚火旺的，也会很容易虚不受补。

特别是体内有热或者上热下寒的，不把火清了或滋阴，你吃温性的东西时就容易上火，吃过凉的就拉肚子等等。