20种滋阴、助阳、养血、安神类的中药，建议老百姓家中常备，用时不慌！
一.滋阴
1.沙参——用于功能障碍、咳嗽不停、嗓子干疼；
2.麦冬——用于身体虚弱、嘴巴干燥、功能障碍、抵抗力差；
3.天门冬——用于发烧、身体虚弱、功能障碍、汗多；
4.玉竹——用于体质虚弱、干咳、胃痛、头晕、经常烦躁；
5.石斛——用于体质较差、容易生病、功能障碍、浑身没劲儿。
6.丹皮——用于功能障碍、体质虚弱、经常出汗。
二.助阳
1.淫羊藿——用于功能障碍、腰腿酸痛、糖尿病、慢性肾炎；
2.肉苁蓉——用于手脚冰凉、腰腿酸软、功能障碍、体质虚弱；
3.人参——用于体质虚弱、抵抗力差、浑身乏力、没气色；
4.鹿茸——用于功能障碍、手脚冰凉、腰腿酸软；
5.锁阳——用于功能障碍、经常便秘、腰腿酸软。
6.肉桂——用于功能障碍、手脚冰凉、畏寒怕冷。
三.养血
1.阿胶——用于气血不足、月经量少、浑身没劲儿、脸没血色；
2.何首乌——用于气血亏虚、掉头发、浑身酸痛；
3.枸杞——用于气血不足、体质虚弱、没有气色；
4.红花——用于气血亏虚、月经量少、经常痛经、月经不准时。
四.安神
1.莲子——用于心火旺、嘴巴长口疮、容易上火；
2.百合——用于心肝血不足、失眠、经常感到心慌害怕；
3.酸枣仁——用于阴虚火旺、经常出虚汗、失眠睡不着；
4.柏子仁——用于失眠健忘、阴虚盗汗、大肠干燥。

可以参考上文症状对照自己为何种类型，如若分辨不清就拍个舌苔或说明下情况。
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