叶黄素的功效与副作用有哪些

叶黄素的功效主要有保护视力、抗氧化及预防糖尿病等，其副作用主要有肝脏损伤、肠道反应等。

1.叶黄素是黄斑区视网膜的主要色素之一，并且可以吸收蓝紫光，减少紫外线到达视网膜，可以起到一定的保护视力功效。

2.叶黄素还可以抑制氧自由基的活性，阻止氧自由基对正常细胞的破坏，起到抗氧化的作用。

3.叶黄素还能加强胰岛素降血糖的功能，有助于预防糖尿病的发生。

过量服用叶黄素，会加重肝脏、肠道代谢的负担，可能引起肝脏和肠道损伤，应在医生的医嘱下服用，切不可自行服用。