叶黄素的功效主要有保护视力、抗氧化及预防糖尿病等,其副作用主要有肝脏损伤、肠道反应等。
1.叶黄素是黄斑区视网膜的主要色素之一,并且可以吸收蓝紫光,减少紫外线到达视网膜,可以起到一定的保护视力功效。
2.叶黄素还可以抑制氧自由基的活性,阻止氧自由基对正常细胞的破坏,起到抗氧化的作用。
3.叶黄素还能加强胰岛素降血糖的功能,有助于预防糖尿病的发生。
过量服用叶黄素,会加重肝脏、肠道代谢的负担,可能引起肝脏和肠道损伤,应在医生的医嘱下服用,切不可自行服用。
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