秋后更容易出现脾虚的问题，什么是脾虚呢？ 脾虚以脾气虚、脾阳虚更为常见，多腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻或大便先硬后溏，亦有表现为脾虚便秘者、食减、水肿等
贵州山区食用小百合 百合煮粥来吃，能健脾清肺，贵州山区小百合，非甜百合，味道微苦，粉糯极了，口感极好
特级五星狗头枣2袋 枣也是不错的调理脾的食物。这种核桃仁搭配上了新鲜的红枣，把大枣和核桃仁完美的融合到了一起，一口下去，不仅能够拥有红枣的枣香味，还让核桃味充斥空腔。
百花野蜂土蜂蜜，冲水时淡淡的花香四溢，入口时滋味醇厚
薏米被称为“生命健康之禾”，不仅口感非常软，而且也便于人体的吸收
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