【秋之味】秋季滋补润肺

初秋是无花果成熟的季节，只要看到，总会买些回来尝鲜。

今天买了3斤无花果，用无花果炖雪梨给宝宝吃，宝宝有些咳嗽。

鲜无花果被誉为“21世纪人类健康的守护神”营养健康，

口感香甜，因此尤适老人和儿童食用。

无花果味甘，性平。能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。

这款糖水最适合秋季滋补饮用，滋阴润肺，清咽利喉，养胃助消化，

还能美容润肤，是一款秋季滋补润肺之佳品。

当然，也非常适合抽烟人士吃。

用料；无花果3个，雪梨1个

调料；冰糖适量，清水适量.

做法；

1.雪梨洗净，去皮去核，切小块，

2.无花果洗净切小块，

3.取电炖锅小双内胆，放入雪梨，

4.放入无花果，加些冰糖，放入8分满清水，

5.电炖锅注水至放盅前水位，放入小内胆，

6.在内锅的边缘储水槽注入清水.

7.轻轻转动内锅盖子，使水槽里的水均匀分布。盖上电炖锅盖，

8.插上电源，按快炖键炖1个钟头即可.

1.无花果炖雪梨很甜的，冰糖只需要放一点，否则太甜。

2.也可以雪梨先炖一半时间，再把无花果放入一起炖。