都说这“多事之秋”。金秋时节，空气干燥，秋与肺相对应，而干燥是秋季的主要“特色”。
夏末秋初，刚经受过夏天酷暑“折磨”的人，在初秋又受到酷暑和干燥天气的夹击，人们的身体很容易受不了。我们的肺与外界是相通的，秋燥能够通过口、鼻、呼吸道或者是皮肤毛孔入侵到肺中，影响肺脏的清润功能。人们常会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等。
1、为什么秋天容易咳嗽？
秋天很容易引起燥咳，干咳不止、无痰或者少痰、甚至痰中带血丝。中医上常说“秋伤于燥，上逆而咳”，现在门诊上由于秋燥而引起咳嗽的病例越来越多，再加上秋天天气转凉，早晚温差比较大，很容易引起上呼吸道感染。
其实咳嗽在某种意义上，可以说是我们身体的一个自我保护反应。身体感受到气道中的不正常的东西，比如说痰液，或者吸入的空气中的有害物质，通过咳嗽它们排出体外。而我们的肺脏是一个特殊的器官，特别喜欢湿润的环境，一旦环境干燥，就会触发它的应激反应，出现咳嗽的症状。
2、为什么止咳糖浆不管用了？
忽冷忽热的天气让小胡患了感冒，咳嗽的特别难受，但是工作太忙，总是加班根本没空去医院，于是他就自己买了止咳糖浆服用。以为喝了就没事儿了，谁承想都喝了四五瓶了，咳嗽的症状还没有缓解。小胡有点儿害怕了，以为自己生了什么大病，就来医院找我看门诊。听了他的症状，并做了基础的检查，我判断他为秋燥。
我告诉他，“你一直喝止咳糖浆根本不对症，所以一直不见好转”。不仅如此，像他这样强行镇咳，反而会导致痰液滞留在身体内。长此下去，不仅耽误了治疗的最佳时机，还可能使痰液留滞在肺中，引起肺炎等更加严重的呼吸道疾病。
有很多人说秋燥咳嗽其实算不上病，其实无论是不是病，都会对肺有一定的影响。所以积极有效的治疗还是很有必要的，而食疗就是预防和治疗秋燥咳嗽的好方法。选择正确的食材能够帮助秋燥咳嗽病人早日康复。
3、秋燥咳嗽的食疗方
秋燥咳嗽病人的饮食上应该以滋阴润燥为原则，不妨试一下鸡蛋银耳羹。
怎么做呢？我们可以取干银耳50克，用温水浸泡20分钟，去除泥沙、杂质，熬至烂熟。取鸡蛋一个，打散后冲入银耳汤中，加糖即可服用。早晚各吃一次，对秋燥咳嗽的患者有很好的预防和治疗功效。
另外，各位有秋燥咳嗽症状的患者，可以用一些清润的食材来煲汤喝。比如说桑叶、枇杷叶、麦冬、雪梨等食材来煲汤或煲水喝，能够润肺止咳。
譬如说，沙参麦冬百合粥，选取沙参15克、麦冬15克、百合15克、小米50克、白糖适量，将沙参、百合、麦冬洗净后磨粉，与小米一同煮粥。加入适量的白糖能够食用。沙参、麦冬和百合都是润肺止咳的好食材。三者共同作用特别适合于秋燥引起的干咳少痰、久咳生哑的症状，可以作为患者的早餐来食用。
联系客服
