寒露时节后，肺心病患者如何养生？

衣:“一场秋雨一场凉”，秋季凉热交替，气温逐渐下降，继“白露身不露”之后，又到了“寒露脚不露”的时节。与白露相比，寒露的寒意更进了一层，除了不能赤膊露身外，夏天的凉鞋也不要穿了，以防寒从脚上起。寒露脚不露，保暖护阳最关键。

食：秋季神经兴奋，食欲骤增，要防止过量饮食。要少吃辣味和生冷食物，多吃酸味和热软食物。不吃霉变和不洁食物，避免感染肠道传染病。中秋之后天气干燥，易出现口渴咽干、皮肤干涩等“秋燥病”，应多吃水果，常喝温开水、豆浆、牛奶，以满足机体的需要，提高抗燥能力。深秋体内精气开始封藏，年老体弱之人可对症选择补品，以完成冬令进补的前奏。进补以食补为主，药补为辅。

栗子玉米粥

原料：栗子50 克、玉米渣100 克加水同煮成粥。

功效：栗子性温，味甘平，含有多种不饱和脂肪酸，能软化血管，还可以补肾壮骨。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。

胡萝卜粥

原料：将胡萝卜用素油煸炒，加粳米100 克和水煮粥。

功效：胡萝卜性平味甘，能健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。因胡萝卜中含有胡萝卜素，其属于脂溶性维生素，用油煸炒后，更容易被吸收。人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

住:秋季宜早睡早起，保证睡眠充足，注意劳逸结合。南方白天气温仍高，空调不宜久吹，深秋寒气袭人、既要防止受寒感冒，又要经常打开门窗，保持室内空气新鲜。可在居室及庭院周围种植绿叶花卉，既能让环境充满生机又能净化空气见促进身体健康。