气淤体质怎么保养？

应该是怎么调理吧，而不是保养。疏通气机是气郁体质的调理原则或养生准则，注意放松心情和多多参加放松心情的社会活动、集体文娱活动等;常看喜剧片、听听相声、笑话等，交多听听轻快的音乐或歌曲，注意劳逸结合和不要安排超负荷的工作，保证充足的睡眠时间，并可做做瑜珈或打打太极，以便更好地心情自己和放松自己，做到淡然和知足，注意规律饮食和清淡饮食、平衡膳食，注意主食的粗细搭配和副食的荤素搭配，保证充足的蔬菜，可酌情多选食具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如：小米、大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、佛手、橙。等。慎食或少食收敛酸涩之物，如：乌梅、泡菜、石榴、青梅、杨梅、酸枣、李子、柠檬等，忌油煎油炸类食物，忌腌渍食物，忌冷饮、忌过量饮酒（可酌情适量少量地饮用黄酒、米酒）、忌抽烟、忌情绪波动过大和发脾气。