说来也奇怪,随着生活水平的提升,贫血的人群却不降反升。小编分析,现代人群出现贫血症状,应当与不健康的生活节奏及“全民减肥”有关。
很多人不拿贫血当回事,认为慢性的贫血不影响生活。然而,贫血对神经系统、呼吸循环系统、消化系统等均有不同程度的影响,应当引起重视。如果您的贫血症状还不到需要专业治疗的程度,不妨看看今天的文章,也许,吃点鸡蛋,贫血就可以“bye bye”!
贫血是指循环血液单位容积内,血红蛋白量低于正常值的下限。贫血是一种症状,而不是具体的疾病,各种疾病都可伴有贫血症状。相当于中医眩晕、虚劳、血证等。中医认为本病的发生是由于先天不足,或脾胃功能失调以致气血亏虚。下面就为大家推荐几款可以治疗贫血的食疗方,贫血的人群可以多多食用。
1.菠菜蛋方
[组 成]鲜菠菜250克,鸡蛋1枚。
[制用法]水适量烧开,加入少许油盐,放入切好的菠菜,打入鸡蛋,食之。
[适应证]适用于贫血,常食效佳。
2.木耳鸡蛋大枣方
[组 成]木耳20克,大枣20枚,鸡蛋1枚。
[制用法]以上三味加水同煎。1次食用。
[适应证]用治贫血,常食效佳。
3.鸡蛋鸡血藤方
[组 成]鸡血藤30克,鸡蛋2枚。
[制用法]将鸡血藤与鸡蛋加水两碗同煮,蛋熟去壳再煮片刻,煮成一碗后加白糖少许,喝汤吃蛋,1次服完。
[适应证]治疗贫血。亦治白细胞减少症。
4.鸡蛋杞枣方
[组 成]枸杞子15~30克,大枣6~8枚,鸡蛋2枚。
[制用法]以上三味加水同煮,蛋熟去壳再煮片刻。吃蛋喝汤。每日或隔日1次。
[适应证]治疗贫血。
5.龙眼蛋方
[组 成]龙眼肉50克,红枣30枚,鸡蛋1枚。
[制用法]以上三味同煎,顿服。
[适应证]治疗贫血,常服效佳。
6.羊肝菠菜蛋方
[组 成]羊肝100克,菠菜250克,鸡蛋1枚。
[制用法]以上三味加水同煮,顿服。
[适应证]治疗贫血。
7.糯米蛋粥
[组 成]红糯米50克,鸡蛋1枚。
[制用法]红糯米煮粥,打入鸡蛋,并可加入少许油、盐调味。趁热服食。
[适应证]治疗贫血,常服有效。
8.阿胶蛋方
[组 成]阿胶15克,红糯米50克,蜂蜜30克,米酒15~20毫升,鸡蛋1枚。
[制用法]红糯米加水适量煮粥,加阿胶、蜂蜜和米酒搅匀,打入鸡蛋,温热服之。每日3次,连服10天为1疗程。
[适应证]治疗出血性贫血。
9.猪腰鸡蛋粥
[组 成]猪腰1只,糯米50克,鸡蛋1枚。
[制用法]猪腰切薄片,鸡蛋加调料搅匀,入沸红糯米粥中煮熟,温热食之。每日2次,连服10天为1疗程。
[适应证]治疗出血性贫血。
10.牛骨髓阿胶蛋方
[组 成]牛骨髓30克,阿胶30克,大枣60克,鸡蛋3枚。
[制用法]以上四味加水同煎,每日1剂。
[适应证]常服治疗再生障碍性贫血。
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