1.糖尿病
糖尿病可血压和血流，包括高血压。这些改变也会导致手脚冰凉，严重者则更甚之，如果你是糖尿病患者，平时多留意体温的变化，血液循环可能发生了改变。
2.血管疾病
大动脉炎是常见的血管疾病，这类病会导致手脚冰凉。中年男性身上，很容易影响末梢部位供血的血栓闭塞性脉管炎。早期发凉部位一般是小腿和足部皮肤，行走的时候会出现疼痛、酸胀等，随着病情严重时，疼痛也会加重，皮肤干燥等，通常情况下夜晚的表现更为明显。
3.甲状腺激素分泌不足
身体的甲状腺激素如果分泌不足，使得皮肤等部位血液循环减慢，热量不足，这时候身体就会对寒冷更为敏感。
4.心功能减退
手脚冰冷跟心脏功能也有很多联系，大家都知道血液是从心脏流出来的，借力氧气运输到周身部位，痰通过氧化之后产生热能，手脚会感受到温度。但是如果心功能减退，无疑会导致血液运行不畅，这是手脚冰凉的症结所在，例如，当心脏衰弱时，身体末梢部位的血液供应会明显减少，温度降低。
5.手足寒症
手脚冰凉，还有可能是因为“手足寒症”导致的，通常女性为高发群体。主要女性因为受月经和生育的影响，导致女性激素发生变化，从而干扰到自主神经系统，它的敏感会减少皮下血管收缩和血液流量，也就有了寒症。特别40岁左右生育后的更年期女性，表现更明显，或是有贫血、低血压，心脏功能异常等，普遍会存在这种症状。
手脚冰凉，除了阳虚体质外引起的以外，还有：肝气郁结、血瘀血虚、上热下寒型的手脚冰凉。这些原因引起的手脚冰凉都有什么不同呢？怎么处理？
阳虚体质
阳虚的具体表现：除了腰腹、屁股冰凉以外，脚冷胜过手冷，小便清长，大便溏薄，容易劳累，月经色淡，痛经。
阳虚跟我们五脏的气血不足有直接关系！而肾阳是全身阳气的根本。肾起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。肾阳充足，全身温暖。
调理方法：
1，泡脚、搓脚
取20克艾叶煮水泡脚，糖尿病患者水温控制在45°。泡20分左右，以身体发热为好，秋冬忌汗。
也可以边泡边搓后腰！
擦干脚后，用手搓整个脚底板各50个以上。艾叶泡脚，手搓双脚，实际上你手脚冰凉的问题已经临时全部解决了！
泡脚搓脚，不仅滋养肾阳，还滋阴、引火下行，还对经过脚底的“肝、脾、肾、胃、胆、膀胱”6条经络有刺激促进作用！
2，艾 灸方法：
宋代著名医学家窦材所著医书《扁鹊心书》：自古扶阳有三法，灼艾第一、丹药第二、附子第三。
1 循环障碍
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。比如心脏功能衰弱和贫血患者，循环血量不足或血红素和红血球偏低，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。
2 动脉硬化
不少老年人总觉得手脚冰冷，而且常常伴有麻木的感觉，他们往往不在意，以为这只是老了的缘故，而实际上这有可能是下肢动脉硬化闭塞症的前期表现。它是一种退行性病变。在下肢动脉硬化闭塞症的早期，病人一般会感觉下肢经常发凉、麻木，腿部肌肉会出现痉挛，俗称就是抽筋。由于这些早期病变并不典型，很容易与其他病混淆，所以常会被病人误认为是老年人缺钙，进而误诊误治。病情发展后，患者在休息时也可感到肤体疼痛、麻木和感觉异常，尤以夜间最为明显，这称之为“静息痛”，重症患者肢体肢端可能出现溃疡和坏死。
3 肝气郁结
肝气郁结的人常因肝气郁遏在内，气血无法达到四肢而出现手足冰凉、神情抑郁、还易心烦，易发火，脾气大，压力大，常感心情不好，胸胁满痛、舌苔白、脉弦等症状。手脚冰冷有一个特点，就是手冷不过肘关节，脚冷不过膝关节得特点。
4 脾胃虚寒
脾胃乃是气血生化之源。如果长期脾胃虚寒，就会导致阳气无法传送到四肢的末端，那么该人就会出现手足冰凉、气弱少神、疲倦乏力，动则气短，食欲不振，脸色黄、不思饮食、消化不良、舌苔淡、脉弱等症状。一般通过保暖、运动，可以一定程度改善手脚冰冷的症状。
运动法：运动对于身体来说是很好的，也能改善手脚冰凉这种情况。每天早上起床以后可以到户外去做运动，可以慢跑，也可以快走，这么做以后血液循环就会变快，并且身体的新陈代谢也会加快。一个人看起来会精神很多，并且变得没有那么怕冷。
食物法：有一些食物吃多了可以改善手脚冰凉的情况，比如人参、桂圆、黑芝麻，羊肉等。冬天的时候吃这些补品也不用太害怕上火这个问题，不过这个需要多吃，如果就只是吃一点点的话，那肯定是看不到效果的，有时候甚至要吃上几个月才能看到成效的，所以要坚持。
多吃生姜
生姜别名姜根、百辣云，具有发散风寒的作用。女性多吃生姜能帮助排除寒气，食用生姜的时候可以配合红糖一起冲泡，作为红糖姜茶饮用，对于手脚冰冷的女人来说，马上可以使人感觉到温暖，手脚冰冷也会有所改善。
睡前热水泡脚
冬天睡前泡个脚，可以疏通活络、改善血液循环，又能暖身驱寒，不会有脚冰睡不着的情况，可谓是一个舒适的养生方法，如果在泡脚水里加入生姜养生效果会加倍。
1、保养肾脏
生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
2、减少手脚冰凉
生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
3 防治风湿
生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
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