怕冷是什么原因？

首先感谢邀请。

A.中医解释。肾气不足的人，或者肾经不通的人都会怕凉。

经络不通，不是说经络都堵上了，而是堵了一部分。经络不通，则气血过不去，气血少，气血带过去的热量就少。（经常针灸的大夫对气血的理解更充分，能够体会到气血过去，这个地方就能发热，从寒凉到发热的感觉。）

B.西方科学研究的解释，矿物质充足的人毛细血管微循环好，使矿物质更容易吸收的饮食比例是这样的，钙1份，镁2份，铁0.2份，锌0.03份，微量的铜、锰、硒等元素。

因此饮食中每天都多吃豆类，尤其是黄豆制品，然后再配上干果，例如花生，南瓜籽，甚至杏仁，核桃等等；再加上每天两片猪肝就齐全了……经常这样饮食的人，慢慢就能稍微热起来点。

综上，饮食加上疏通经络，您的手脚冰凉或者怕冷怕寒就能解决。

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