水肿是症状，重点是找出并处理引起水肿的原因。引发原因很多，有可能是体质，肾脏病、心脏病、肝硬化等疾病也可能引起水肿，服用某些药物也会，而孕妇水肿更是天经地义的事；在诸多肿症中，除了孕妇之外，以体质性水肿最为常见，且好发于女性。
一、体质性水肿：
少部分发生在女性生理期的三到五天，大部份此类型水肿的发作则与月经并无明显关系。其特色在于早上起床时并无水肿，但到了下午却小腿肿胀得厉害，体重甚至可暴增一公斤以上；晚上卧床休息时，尿液又特别多。此现象事实上其健康状态是正常的，根本无须任何治疗。千万忌讳滥用利尿剂企图消肿，反会加重病情，甚至再另外造成肾脏负担。
可以从生活上调整，建议穿弹性袜，饮食清淡，适当控制水分及盐分的摄取量，长时间站姿工作者，除穿弹性袜之外，每隔一小时让脚垫高超过心脏三至五分钟，睡觉时也将小腿垫高睡，可改善水肿情况。
少部分妇女的水肿和月经周期有关，在月经来前一两天即有发肿感觉，有人连乳房及小腹都会发胀，通常月经过后水肿即会消失。
二、肾脏病：
肾脏病引起的水肿，要伴有小便泡沫存在。主要是因为蛋白质大量由尿中排泄，血中蛋白太低所致。有部分的人则是因为肾机能严重衰退，无法完全排出水分及盐分引起水肿。肾脏病水肿会全身性或身体两侧对称性水肿，例如两脚都水肿。当尿液有像肥皂泡沫般彼此相连、又不易化开的情况时，就要赶紧作进一步检查，确诊是不是肾脏病。
三、心脏病：
心脏病病人也常有水肿发生，尤其是心脏衰竭病人走路、爬楼梯都会喘息及呼吸困难，短短的路程或上爬几阶楼梯就气喘如牛，非得要停下休息才能继续走爬，并有胸闷、心悸、疲倦虚弱等现象，通常会并见下肢水肿。
四、肝硬化：
国人肝硬化三大常见原因，包括病毒性肝炎〈B型、C型肝炎最常见〉、酒精、药物。
肝脏是沉默的器官，肝硬化初期并无特别症状，较明显的是容易疲倦、食欲不振，有时会合并肠胃道不适或伴随右上腹部不适。等到有特别症状如腹水、黄疸、下肢水肿、腹壁静脉曲张、消化道出血等情况出现时，表示肝机能严重受损，常常已经是晚期并有合并症出现。
五、药物：
某些止痛药如非类固醇抗发炎药、某些降血压药如钙离子阻断剂、女性荷尔蒙……等均会引起水肿，因为药物会影响肾脏及肾上腺机能，常见于疼痛症者长期服用止痛药，或慢性关节炎病人服用药物或打针后发生。
当停止服用，给予适当的支持疗法后可以逐渐改善。但类固醇的副作用造成如月亮脸、水牛肩、水蛙腹等，则较难恢复如常。
六、局部血管或淋巴管阻塞：
下腔静脉或淋巴管阻塞都可以引起下肢浮肿，通常只好发于单侧小腿。老年人、年轻女性、雷诺氏症或末稍神经发炎，也会因为血管舒缩的自主神经系统发生病变，而引起对称性下肢浮肿；甲状腺机能过低所导致的黏液性水肿，也常发生于下肢。
静脉阻塞也可引起局部性水肿，常见的有血栓静脉炎、静脉曲张、淋巴腺肿或淋巴瘤、淋巴管阻塞等，不但有水肿，而且附近组织皮肤会变厚变硬，使整个肢体肿大。
七、怀孕水肿：
怀孕五个月后因涨大的子宫压迫下腔静脉，血液回流不易，于是停滞在组织间隙内容易水肿:也由于荷尔蒙变化，体内逐渐累积水分，但这些水分又因为血管内蛋白质浓度降低，没有留在血管内，反而逐渐渗入组织中。以上现象会慢慢累积，直到怀孕中期以后才会发生。根据统计，孕妇有水肿的比例高达百分之八十，主要以下半身水肿为主，上半身水肿者，主要是脸部、手部，只占三分之一。出现的时间从怀孕五个月后逐渐明显，生产前最严重。
总之，大部分人发生水肿是体质性的，不须做任何治疗。但如情况持续发生，或有明显发展者，建议最好能请医师作心、肝、肾、肾上腺等筛检，以确知原因。若是病源性水肿，早期治疗，或长期观察追踪；但切忌因被诊断为体质性水肿，或找不到其他病因，即自行滥用利尿剂，不但未能确实消肿，而反伤身体。
哪些食物消水肿？经过专业医师确诊属于体质性水肿，而非其他组织器官异常者，无妨试试搭配食疗方法来消水肿。但食物摄取仍以均衡、适量为原则，并不是能消水肿就大量食用，反而会造成失衡，更害健康。
一、 红豆：
赤色入心，能带动血液循环，有清热解毒功效；红豆含钾及多酚类的红豆皂苷，能利尿，改善脚气及消水肿。煮红豆水当茶喝，不加糖，豆子可少吃，因淀粉质也是增胖来源之一。
一般人如怀孕、吃重咸、压力或体质性引起的水肿，喝了能带动水分循环与代谢，排除体内湿气；温热或常温喝都适合，但不可冰饮。有些疾病性水肿需控制水量者，就不宜大量喝红豆水。
二、 薏仁：
喝薏仁水，有清热利尿、消水肿作用，但脾虚消化不良而便秘者不适合，喝了恐便秘更严重；孕妇体虚、有流产迹象、曾经流产或有子宫收缩现象者都不宜；汗少、频尿、消化功能虚弱者也不宜。
三、 冬瓜汤：
冬瓜连皮带籽熬清汤，不加盐，通利小便，消水肿。惟性较寒，可酌加姜丝同煮，体虚胃寒者不宜，孕妇体虚、有流产迹象、有宫缩现象者亦不宜。
其他如黄瓜、苦瓜、丝瓜、椰子水、西瓜都具有利尿消水肿功效，但摄取的量也当控制，而且具利水效果的蔬果，多数同时具清热作用，质性上并不适合体质虚冷的人。
联系客服
