高血压是导致发生脑溢血的主要因素。情绪激动、便秘,天冷往往是脑溢血的直接诱因。这是因为情绪激动和用力排便会加重心脏负荷和血压升高,极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。天冷会引起血管收缩,导致血压升高,知道了脑溢血的发病原因,那么高血压导致的脑溢血引起的偏瘫患者恢复要注意以下:
1不熬夜,不生气,保持情绪平和,遇事不急不躁。
2饮食应合理搭配,做到低脂、低盐、低糖,饮食清淡,少肥甘厚味,少辛辣,多吃蔬菜、水果、豆制品等,可以多吃一些富含纤维素的食物,如芹菜,菠菜,萝卜等,以保持大便通畅,预防便秘。戒烟戒酒。吸烟和饮酒都会使血压升高,不利于恢复。
3平时注意的是多次少量的饮水。人体内缺水时,会使血液变稠,血流变慢,从而增加心脑血管的发生几率,而饮水可以降低血液粘稠度。特别是晚睡前、晨起时,饮适量温开水,可以起到很好的预防作用。
4要注意蹲便姿势。蹲便时,人的下肢血管会发生严重的屈曲,加上屏气排便看,腹内的压力增高,可使血压升高,从而增加脑溢血的危险。最好使用坐便。尤其大便时,千万不要太用力,每天早晚多进行腹部的自我按摩,可以帮助排便。
5偏瘫患者的康复锻炼很重要,需要坚持。我认为最好的康复方法就是站桩,因为我看过一篇文章,患者第三次中风,行动困难,通过站桩一个月就可以推着助行器慢走了。家有偏瘫患者的人都知道第三次中风意味着什么,能够恢复行走的人少之又少。站桩看似一动不动,但是体内气血会加速循环,会排出体内垃圾,会更好的改善高血压症状,当然有利于偏瘫的康复。急于康复的偏瘫患者和家属们看下图,要对偏瘫的康复要有信心,坚持就会有效果的。
祝大家早日康复!我是感恩幸福诚意!请关注我哦!
联系客服