失眠又称不寐。清·景岳说：“不寐证，虽因有不一。然惟知正邪二字则尽知矣……有邪者多实证，无邪者皆虚证。”本病既可单独出现，为病；也可继发其他疾病中，为症。是临床常见多发病。
主要的症状表现：
失眠，即当睡不睡，难入睡意；或整夜转侧难眠。多伴见面色不华，神疲乏力，精神不振，头晕目眩，记忆力减退；或烦躁多汗，口干舌燥；或胸闷，或夜梦纷纭，二便不畅等。
十多年的艾灸临床经验总结出，失眠的艾灸穴位是：
百会穴、足三里、神门、悬钟、涌泉、三阴交、肾俞、关元、足三里、安眠、脾俞。
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每个穴位艾灸20-30分钟，每天艾灸1-2次。艾灸5天休息2天！
艾灸可能会有一些上火，可以晚上用艾草泡脚，补充气血，引火下行；水温以不超过50好；以身体微微出汗就好。再用左手搓右脚心100次以上；用右手心搓左脚心100次以上。然后再艾灸涌泉穴、神门穴30分钟；太冲穴、太溪穴15分钟。然后上床睡觉。
又：今天就给大家介绍艾灸治疗失眠方法。
艾灸有补阳益气、调理阴阳、温经散寒、行气通络、消淤散结等作用，此外艾灸还可以起到防病保健的功效。艾灸主要是借灸火的热力和药物的作用，对腧穴进行烧灼、温熨，以激发穴位的相关功能来调整人体气血、阴阳的平衡，从而达到防病、治病的一种治疗方法。失眠可以取以下穴位进行艾灸：涌泉穴、神门穴、三阴交穴、安眠穴。特别对于失眠患者有怕冷、肢凉等阳虚内寒征象时，不妨试试艾灸疗法。
（1）涌泉:在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
（2）神门: 腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
（3）三阴交：位于小腿内测，内踝尖直上3寸，胫骨后缘处。
（4）安眠穴：患者取俯卧位，安眠穴位于项部，当翳风穴和风池穴连线的中点，即耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线中点处。
施灸时，将艾条点燃的一端对准应灸的穴位，距皮肤高约1.5至3cm左右，使患者局部皮肤有温热感而无灼痛为宜。每天施灸1至2次，每处穴位灸10至15分钟，至皮肤红晕为度。因艾灸有调动人体阳气的作用，不建议太晚艾灸，最好在太阳下山前艾灸比较好。
（1）艾灸时不宜距离皮肤太近，应以皮肤有温热感而不是灼热为宜。若施灸部位灸后出现水疱，其直径在1cm以内者，一般不需要任何处理，待其自行吸收即可；如水疱较大，可用一次性针刺破水疱，放出水液，再涂以烫伤油或消炎药膏。
（2）艾灸后要注意保暖，避风寒，不吃生冷冰冻食物。因为艾灸后人体经络都处于开放状态，此时易感受风寒，如不注意很容易受寒感冒。
（3）艾灸是通过艾条燃烧产热起到治疗作用，所以过长时间、过热、艾灸方式不正确都可能导致大便干结、小便黄赤、口舌生疮等“上火”症状。施灸后可适当增加饮用温水。
（4）艾灸后可能出现腹泻，若腹泻后无不适，反而会有全身轻松的感觉，这是体内寒湿太重，艾灸后体内正气被调动，驱使邪气排出体外的现象。但如果腹泻次数过多，并出现乏力、头晕、精神不振等症状，建议及时就医，避免大量腹泻导致脱水。
（5）阴虚火旺者建议施灸时间不宜过长，孕妇应在医生指导下施灸。
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