“一呼一吸”增强肺部活力 这套“呼吸操”马上学起来

在我们的想象里，病房应该是十分静谧的，但是在市第三人民医院的这个科室里，情况却有些不同。除了日常的派药、巡房，在市第三人民医院呼吸与危重医学科，“呼吸操”成了这里的护士与患者们每天都要做的事。

去年，呼吸与危重症医学科的肺康复小组将肺康复治疗中的运动训练和呼吸训练相结合，编排了这套“呼吸操”。主要用于帮助患者们改善呼吸困难的症状，提升耐力。“这种方式既简单又安全，而且病人也容易掌握。”市第三人民医院呼吸与危重症医学科护士长杨谨羽说。

看到“一呼一吸”之间，就能增强肺部活力，保持身体健康后，不少患者家属也加入到了每天的“呼吸操”队伍中来。“做了这个操以后，一身都感觉比较轻松，呼吸各方面都比较畅通，精神面貌也比原来好多了。”患者家属张旭云说。

对于咱们身体健康的普通市民来说，每天抽出时间来专门做操可能有些不便，但工作间隙做几个帮助肺部健康的小动作还是可以的，下面，就跟随护士小姐姐一起动起来吧！

（吴佳君）