虚寒体质容易有过敏,可利用「补气」中药方,如西洋参、 黄芪等药膳茶饮清热活血补气虚,或是用「麻油鸡」温热补,调整过敏体质,不仅可提高免疫力,更可有效预防咳嗽症状。
过敏性鼻炎是以突然和反覆发作的流鼻水、打喷嚏、鼻痒、鼻塞为主要特征,属于中医学的「鼻鼽」范畴,主要与脾、肺、肾三个脏的功能失调有关。
因为肾为先天体质,「肺」关系到呼吸系统是否能正常运作,若肺受到风寒,就会出现打喷嚏、流鼻水、咳嗽等症状。虽然是体质造成,无法彻底根治,但仍有许多方法可协助减轻症状,让过敏情形不再发生。
治疗上,大致分为2个方向:发病期先用清热、活血、通窍的药物,在方法上,「外感者治宜辛散,内热者治宜清凉」;到了缓解期,则常用温补益法,以健脾补肾扶正固本。特别是过敏性鼻炎,常是「气虚」的表现,此时适度的给予「补气药」则有助改善免疫机能。
「补气药」在中医有许多种类,最为人所知的包括:人参、黄芪、党参等药,基本上,服用补药前应先了解患者的体质是否属于气虚,及是否需要服用补气药,如此再依临床辨证,适度服用人参或黄耆之类的药物,才能对身体健康有帮助。
建议患者:应当多服用温热性食物,而少食用寒性食物,以避免过敏症状的发生;其中温热性食物则以麻油鸡效果最佳,作用机转可能是麻油本身,因为麻油的抗氧化效果最佳,但若患者有感冒,或者是鼻出血情况时,则不宜服用。
1.冬虫夏草麻油鸡:
食材:鸡1只、冬虫夏草约10克、姜、葱、酒少许适量及麻油。
做法:将材料一并放入鸡腹中,用文火慢慢炖,直到肉烂汁浓即可食用。
功能:调理过敏体质,提升免疫力。
2.参芪茶:
食材:参类(人参、西洋参)或黄芪1至2片。
做法:加300至500毫升沸水,用保温瓶闷20至30分钟,代茶饮,可泡至水已泡不出味道为止,最后亦可把参类食用。
功能:补脾肺气,缓解过敏症状。
过敏性鼻炎患者应常吃新鲜的食物,烟、咖啡、酒等刺激品应尽量避免;西瓜、香蕉、芒果、梨子、椰子、白萝卜等凉性食物应少吃;食物油腻、过咸、太酸或辛辣,发作期尤其要忌口。另外,经常到空气新鲜之处运动,以锻炼身体、提高免疫力,如此可有效预防感冒,但须避免吸入过多的冷空气。
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