玉米与这些食材，是“天然泻药”！排出黑臭宿便，皮肤好，身材棒

虽然说现在的社会无论男人还是女人，都想拥有一个健康完美的身材，对于这方面的事情女人可以算得上是煞费苦心。一个人的肥胖出现之后，不仅会影响他自身的美观，通常还会是健康和你擦肩而过。因此大家为了能够让自己的身材减去一斤半两可以说得上是八仙过海各显神通，比如说三天只吃苹果、天天爬好几十趟楼梯，迫切的节食瘦身、吃减肥药等等。最后发现自己除了钱包空空如也，身体也没有达到最初想象的目标，而且还会给我们的身体带来很大的伤害，如果恢复正常的话，身体反弹的力度非常的强大，可以算得上是给生活当中的一些肥胖人群带来不小的压力和打击！

1、玉米+酸奶

因为玉米中含有非常丰富的镁元素，如果经常吃玉米的话，不仅能够起到促进肠胃的蠕动，还可以帮助身体中的垃圾毒素更顺利的排出体外，并且玉米中的膳食纤维非常的丰富，能够使肠胃的蠕动更加畅通，所以使体内脂肪加速燃烧，如果把这两种食物搭配在一起用来煮着吃的话，还能够增加饱腹感，起到减肥的目的，而且它们两个搭配在一起的话还可以使减肥的效果会翻倍，同时还能够把身体中的宿便继续排出体外，既能够补充营养，还能够起到瘦身的效果。

2、玉米+魔芋

玉米的减肥功效，在上文已经着重讲了，下面主要讲讲魔芋的功效，别看魔芋外表丑陋，就不情愿吃它，很多人不知道的是，其实，魔芋是一种很好的减肥食物，里面含有大量的高纤维，可以起到很好的润肠通便效果，还能帮助我们排出黑臭宿便，因此有“天然泻药”之称，将二者结合在一起，可以帮助我们刮油燃脂，从而达到减肥瘦身的目的。