自然兰教你人体穴位按摩法，经常按摩有助身体健康

很多时候，手掌就能直接读出你的身体健康状况。十二经络连接整个人体，经络通畅则人体健康。大家可以根据自身情况，经常按摩问题穴位＋配合相应饮食，身体保养从日常细节做起哟。

1、按摩大陵穴

大陵穴位于我们手腕掌横纹的中间处，经常按摩可清胃火，左右手交替按3-5分钟，一周可改善口气！

2、按摩劳宫穴

劳宫穴在手握拳头，中指指尖对应的位置，这个学位能够缓解疲劳，放松身体，促进睡眠。睡觉前躺在床上闭着眼睛按就可以啦，每天睡前按摩三分钟，过不了多久就会有睡意。

3、按摩合谷穴

合谷穴在手背，第一二掌骨中间，经常按摩可以起到止疼的作用，头疼身上疼都可以按。

4、按摩商阳穴

商阳穴位于食指的末节，每天用大拇指掐3-5分钟！可以缓解便秘。

5、后溪穴

后溪穴专门针对熬夜星人，经常熬夜的宝宝们坚持按两次，每次5分钟左右，能缓解疲劳和长痘痘。

6、面部补水

冬天面部补水真的很重要，不然一旦上妆卡粉真的是要疯掉。我平时用自然兰童颜面膜，敷完后不仅温和不刺激，皮肤看起来提亮不少，脸色都变好了。