💪艾灸瘦小肚子的办法，艾灸减肥有效吗？

艾灸是种近些年来十分盛行的中医养生法，对许多人来说艾灸不只能够强身健体而且还能够去除体内的湿气，十分合适所有年龄段的人来使用，可艾灸减肥瘦身的办法听说的却并不是很多，那么艾灸能否起到减小肚子的作用呢?

艾灸不光只能够保健身体，还能够调理很多的亚健康状态，设置是减肥瘦身，现代女性都十分注重自己的个人形象，可是很多女人在出产之后都有小肚子,怎样艾灸才能减肚子了? 下面谢锡亮艾灸给大家介绍一下艾灸减肚子的方法。

艾灸肚脐具有瘦身的作用，自然也是能够瘦肚子的，艾灸肚脐周围的穴道,对减小肚子游泳圈的作用不错的，可是要坚持艾灸才有作用。 中医中以为肚脐这个全身唯一一个能够用肉眼直接看见的穴道是十分重要的位置,肚脐是神阙穴的所在地,灸神阙穴能改进失眠烦躁、体弱多病、新陈代谢缓慢、体虚肥胖的症状,尤其对腰腹肥胖最为有效。 按中医理论来说肥壮症起因于水毒及血毒，又因水分代谢妨碍，水气停留变成肥壮者颇多，首要皆因焦脾胃阳虚，失于运化，津液凝滞所致。所以透过脐疗到达温阳益气、健脾和胃、利水消 肿、温补下元、通经活络、改进神经、体液调节和免疫能力，强化内脏及组织生理活动和病理变化,增强机体的免疫力和抗病力，到达防病和治病的目的。

在选择艾灸减肚子的时分咱们需求去了解艾灸的优点，由于艾灸会直接的影响到咱们的身体的穴道,从而能够去调度咱们的经络。肥壮的人群是比较多的，假如体重反常的呈现添加咱们就会有 头晕和 乏力的体现，这个时分也会引起一些疾病的呈现瘦身已经是刻不容缓的工作， 那么使用艾灸来瘦身不会影响咱们正常的生活和饮食，首要是对穴道去进行影响，操作起来也是十分方便的。

艾灸瘦身的办法

咱们在使用艾灸瘦身的时分，首要是将艾灸准备好，然后在咱们实施艾灸的臀部或者是背部去取一处姜片放入，在姜片傍边插入几个小孔，然后再用艾条去进行燃烧，采用熏灸的办法来进行治 疗。咱们在实施艾灸疗法期间，千万不要喝冷水或者是冷饮，那么在艾灸的两小时之后能够去洗澡，还需求注意调度自己的饮食，晚餐最好是不要吃肉，要多吃一些蔬菜和生果。 脐灸后的注意事项

1、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。由于艾灸完成之后，全身经络毛孔受到艾灸热量的影响都打开了，很容易受寒着凉。

2、艾灸之后要多喝水,便于排毒,水温能够稍微高点，有助排泄器官排出体内毒素。绝对不可喝冷水或冰水，夏天也不能够。

3、艾灸之后一定不能马上就去洗澡。-般情况下，最好是洗好澡后再艾灸，或者艾灸完，离隔几小时后再洗澡。

4、艾灸完，假如呈现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此刻身体在进行休整,可稍事休息，不必劳累。

艾灸前定要对艾灸的原理及办法进行了解且要根据自己体质判别自己是否合适艾灸，在艾灸之后也要注意不要着凉保护好自己的身体其实艾灸对于身体是十分有优点的要学会利 用艾灸来加强咱们的身体情况且到达咱们想要的作用。