💪后背总是发凉，补一补心阳！

心脏像身体的发动机，通过心脏的泵血能够维持人体的生命活动。中医讲，心脏中又分为心阴和心阳，在推动气血中起着主要作用的就是心阳气，当心中阳气不足时，中医也叫做心阳不振，心阳不振会导致血液运行障碍，当血液运行障碍的时候，就会有心血管的问题，有时因为供血不足，出现面色苍白等情况。那心阳不振到底有哪些临床表现呢？主要的临床表现有患者会感觉到后背有时候冰凉、怕冷，这在《伤寒论》中有这样论述，叫做“背寒冷如手大”，同时会有心悸气短，怕冷等症状。

这些主要是因为心阳不振，温煦的能力降低，同时血液循环也会出现缓慢的情况，才会导致临床表现主要是以冷为主，又因为有血液循环不畅，所以会有心悸气短等症状。

针对心阳虚的朋友，推荐一种野菜，叫做薤白。薤白的作用就是通阳散结，行气导致，能够将心阳虚导致的寒凝散开，有一定的走串性能，能够通达周身的阳气，比较适合心阳虚的患者服用。

这味中药较常见的吃法是在春天时候，采集新鲜的薤白，直接生吃或者是炒鸡蛋吃都是很好的，但薤白这味药是温热的药物，吃多了易上火，对于体内有寒尤其是有心阳虚的患者，是较适合的。

要是本身体内有热的患者就不要盲目跟风，这种药物吃多了会上火，故经常上火，本身就口腔溃疡的人就不要吃了。除了直接吃薤白之外，还可把薤白做成一种食疗方，叫做薤白鲤鱼汤，这个汤中除了用到了鲤鱼之外，还会用到薤白，韭菜子，生姜，这三种食物都是温热性质的，其中薤白和韭菜子能够问心中之阳，而生姜是能够温脾胃中的阳气，且生姜还能解鱼蟹毒，又可中和鲤鱼的寒凉之性，只存其滋补之性，所以这个方子很适合心阳不足的患者服用。但是这个方子也是不适合上火之人服用。另外如心阳虚不是很严重，就减少韭菜子和薤白的用量，要是心阳虚的厉害，就加重上述药物的用量，当然这个食疗方子也可针对脾虚，针对脾虚的患者，可加大生姜的用量。总之这是一个灵活可变动的食疗方案。