我国是个乙肝大国,平均每10人里面就有3人属于乙肝携带患者,所谓乙肝指的就是在进行乙肝病毒检测的时候呈阳性,乙肝患者经常会出现身体乏力、食欲不振、恶心腹胀、肝区疼痛的现象。肝不好的人,不妨多吃“1根+2草”,男女都能吃!
一.枸杞 枸杞主要产于我国宁夏和青海地区,而养肝效果最好的属于宁夏产的雄茬枸杞,现代研究发现:雄茬枸杞含有30多种皂甙及多糖,锗元素等抗癌的效果是非常好的。能够有效的降低体内转氨酶数值,抑制癌细胞DNA/RNA的合成,抑制癌细胞的生长。
【用量用法】枸杞10~30g。煎服。(嫌麻烦也可直接泡水喝,效果一样)【肝病应用指要】枸杞为甘缓滋柔之品,既能补脾益胃、养血安神,又能缓和药性,具有较好的护肝作用,因此做为肝病临床最常用之药,如急性病毒性肝炎可配搭配大枣一起服用,慢性肝病则配伍健脾益肾药。
二.耳瘢草 耳瘢草属于菊科植物根部果实,归肝、胃经,擅长排肝毒,修复损伤的肝细胞,对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好,对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。
耳瘢草6g、枸杞12g、绿茶3g。将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。
三.鱼腥草 为三白草科植物蕺菜的新鲜全草或干燥地上部分,因其茎叶搓碎后有鱼腥味 ,故名鱼腥草。其性微寒,味苦,入肺、膀胱、大肠经。具有清热解毒、排脓消痈、利尿通淋的功效。
取鱼腥草3-5g,枸杞适量,洗净略泡,放入壶里煮沸,小火慢熬5分钟,加入少许冰糖,茶降温至40℃以下后加入少许蜂蜜。
温馨提示:枸杞都属热性补品,如身体火气较大,不建议食用。
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