🌹对于上热下寒的人，为什么吃热性中药会上火？

正常并健康的人应该是头凉，脚热，中央温；但现在越来越多的人是头热，下凉，中间堵了呢？

上热下寒体质的人，脸上总是冒痘痘皮肤粗糙得很，腿脚发凉，这些都会因为上热下寒引起的，使得头面部有虚火，而且我们的腿部又得不到阳气的温煦。

为啥这种体质，想吃温性中药，一喝就会上火，烦躁，耳鸣呢？

是因我们中间淤堵，中焦堵塞，吃什么都没有，脾胃动力不足，那这时候就不应该吃热性中药，热性的食物都要尽量少吃，尤其是辛辣刺激的食物，一些肥甘油腻难消化的，都会给你的脾胃造成巨大的负担，长久以来我们上热下寒体质就会变得很难改善。

那么上热下寒体质有哪些比较好的方法来调理呢？

睡前推小腿，能交通心肾，改善痘痘和失眠，平时可多转脚腕，引气血下行，每天坚持早晚双脚都要转，转到脚腕都发热即可，坚持半月你会发现身体的变化。

如常年这种体质，再推荐个更好办法——金鸡独立，这办法百试百灵，只要坚持下来的，都有收获，记住做的时候闭住双眼，感受气血下潜，双腿发热甚至足心发热的力量，每天坚持3分钟。