大多数的人都在强调胖从口入,吃多了易长肉,所以很多人为了让自己瘦一点,每天就知道少吃一点,再少吃一点,即使饿的头晕眼花没有力气也要坚持,觉得这样就能够瘦下去了,但事实上一味地少吃,并不能控制体重,反倒掉进了一个误区,挨饿受罪不说,还瘦不下来。楼下邻居的女儿2个月前过来找我,身高162cm的她体重有153斤,为了变瘦又是节食又是运动,天天没有精神不说结果体重还是在蹭蹭的涨,和朋友出去玩的时候还把别人家的塑料板凳坐碎了,把她尴尬的不行,所以跑到我着来看看是不是身体出现了什么问题,怎么让自己变瘦
其实不管是她,很多人都是这样,平时喝口水都会长胖,怎么都瘦不下去。其实这种胖叫做虚胖,大家应该有所了解,因为脾胃运输转化功能无法正常运作,导致体内水液排不出去,全都堵在身体里,造成了痰湿体质一般痰湿的人通常会伴有肥胖、舌头肥大、舌苔白腻厚重、脸上能出油、大便粘稠、精神不佳、身体乏力的症状,如果你有以上的症状,就说明你也是痰湿体质,那痰湿体质的人应该如何进行减重呢?
有句俗话讲:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面”。痰湿体质的人,通常尝试多种变瘦的方法但都没效果,因为水液堆积阻碍了身体的新陈代谢,使脂肪燃烧效率降低,导致身体不断发胖,所以想要减重只能从根本去调节
对此我推荐她使用穴位按摩进行治疗,通过按揉身体的穴位,调理身体机能,让体内运化通畅,前几天邻居女儿过来复诊的时候已经瘦下来不少了,现在就把穴位也分享给大家,在家就可以按,效果非常不错
足三里是健脾健胃的第一穴,祛湿当然也少不了它,湿气一除脂肪自然就会运化走,祛湿的方法还有很多,这只是其中一种,有需求的朋友可以关注专栏。
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