体内寒气重艾灸灸哪个部位

导读:体内寒气重会致身体素质大大降低，出现各种各样的疾病，因此应引起重视，最好及时采用有效的方法治疗，而艾灸也是个祛除体内寒气的有效方法，在艾灸时可选择的部位包括了神阙、大椎、命门、足三里等。

艾灸的具体方法就是把艾条点燃灸治机体的某个部位，艾灸本身具有非常好的祛除体内寒气、调和气血、消瘀散结以及温阳补气的作用。那么，体内寒气重艾灸哪个部位呢？下面，就为大家介绍一下中医艾灸常用的，祛除体内寒气的部位和方法，供大家参考：

1.灸神阙：神阙穴就在脐窝正中，在具体艾灸时，可以使用方四孔艾灸盒采取循序渐进的方法施灸，先插两根点燃的艾条，然后增加到三根，最后增加到四根，每次治疗时间一般为10-20分钟左右，而热度以能适应为度。坚持艾灸一段时间就可以治疗体内寒气重引起的各种不适症状以及中风虚脱、消化系统疾病、妇女不孕等症。

2.灸大椎：大椎穴属于上焦，是治疗寒凉疾病的首选穴位，体内寒气重的患者可以使用艾灸盒艾灸，每次连续治疗15-20分钟即可。坚持艾灸可以起到治疗体内寒气过剩引起的感冒、颈椎病的作用，还可治疗过敏性疾病、热病、癫痫。

3.灸命门：艾灸命门穴的功效和作用为行气止痛、通经散寒。具体艾灸时可以使用单罐或双罐艾灸罐，每次治疗时间为20-30分钟左右。如想增强疗效，还可以配合艾灸肾俞、环跳、足三里等三个穴位。

4.灸足三里：艾灸这个穴位可以提高消化能力、活血化瘀、驱寒除湿等效果，具体艾灸时可以使用单孔艾灸盒灸，每次艾灸15-20分钟左右，如果使用艾灸罐灸，可以每次艾灸20-30分钟左右。

最后提醒，通过艾灸祛除体内寒气期间还应注意做好全身防寒保暖措施，避免生活在潮湿寒冷的环境中，才能加快身体康复速度。