风清露冷秋期半，艾灸养肺又散寒

　　秋分（2017年9月23日）

　　秋三月，此谓容平。早卧早起，逆之则伤肺。

　　秋分过后，天气逐渐转凉，此时艾灸可以扶助阳气，提高机体免疫力，起到防病保健的作用。反复呼吸道感染、咳嗽、慢性支气管炎等患者艾灸更为有效。

　　中医讲究“天人合一”。在秋分时节，根据节气的阴阳变化，施以温热的灸法，能有效温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力。同时，由于秋分处于阴阳消长的转折期，艾灸还有利于调节人体阴阳平衡。

　　秋分风清露冷秋期半艾灸养肺又散寒

　　秋分：艾灸养生

　　“燕将明日去，秋向此时分。”秋分至，昼夜均而寒暑平，90天的秋天就过了一半。秋分后，气温下降，人体阳气消耗日益加大艾灸这些穴位可有效增补阳气，提高抵抗力

　　秋分艾灸取穴：大椎穴、肺俞穴、大肠俞、肾俞、关元穴、肚脐、天枢穴、足三里、合谷

　　每天一次，每次每穴艾灸时间30分钟，艾灸一周休息1-2天。

　　大椎穴：

　　功能作用：

　　益气壮阳

　　主治疾病：

　　热病，疟疾，咳大椎嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹。

　　灸法：

　　大椎穴手足三阳及督脉之会。

　　可艾灸，每次5-15分钟。

　　临床运用：

　　防治感冒:在大椎处刮痧(要刮出痧点)或拔火罐(留罐10分钟，如有咳嗽可在双侧肺俞加拔火罐);淋浴时也可用水柱冲击大椎处，水温需要高一些，以能忍受、不烫伤局部皮肤为度。

　　治落枕及颈肩不适:在大椎处涂上红花油类具治疗跌打损伤作用的按摩油，然后拔罐并留罐10分钟即可。肩部也可加拔几只火罐则效果更好。

　　肺俞穴：

　　功能作用：

　　调补肺气，补虚清热。

　　主治疾病：

　　此穴的主治疾病为：肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核咳嗽、气喘，吐血，骨蒸，潮热，盗汗，鼻塞等。

　　灸法：

　　取俯卧位。点燃艾条，距离肺腧穴1.5~3厘米处施灸，10~20分钟。

　　肾俞穴：

　　功能作用：

　　外散肾脏之热

　　主治疾病：

　　遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛。

　　灸法：

　　温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持

　　临床运用：

　　此穴的主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。按摩肾俞穴降血压。坚持按摩、击打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次。

　　关元穴：

　　功能作用：

　　培元固本、补益下焦之功

　　主治疾病：

　　补肾壮阳、调理冲任、理气和血、强身健体等作用。常用于中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力等元气虚损的病症；痢疾、脱肛、疝气、便血、溺血、小便不利、尿频、尿闭等肠腑及泌尿系病症；遗精、白浊、阳萎、早泄等男科病症；月经不调、经闭、痛经、赤白带下、子宫脱垂、功能性子宫出血、外阴瘙痒、恶露不止、胞衣不下等妇科病症。

　　灸法：

　　每穴悬灸10分钟，三个月为一个疗程。休息一周，再继续第二个疗程

　　天枢穴：

　　功能作用：

　　疏调肠腑、理气行滞、消食

　　主治疾病：

　　腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠病。

　　月经不调、痛经等妇科疾患。

　　灸法：

　　孕妇不可灸。

　　临床运用：

　　天枢穴是临床常用穴位,其应用报道以治疗肠胃疾病为主。经临床摸索发现,天枢穴有其特殊的作用。天枢穴与胃肠道联系紧密，对调节肠腑有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，按压天枢穴属足阳明胃经，具有调理胃肠、消炎止泻、通利大便等功能，既通便，又可止腹泻。按压刺激此穴，可疏调肠腑、理气消滞、通便。

　　足三里穴：

　　功能作用：

　　补益气血，扶正培元

　　主治疾病：

　　胃痛、呕吐、腹胀、泄泻、下肢痹痛、水肿及虚劳羸瘦等。

　　灸法：

　　对准足三里，约距0.5-1.0寸左右进行熏灸，使患者局部有温热舒适感即可。一般每侧穴灸15-20分钟，至皮肤稍呈红晕为度，隔日施灸一次，一个月十余次左右。老年人可于每日临睡前30分钟左右施灸。施灸时注意避风。