练习气功很简单，现在介绍一种简单的自由式...

现在介绍一种简单的自由式的气功养生法：
形式，在公园里边漫步走、坐在一张凳子上面、躺在床上、或者静静的站立在那里……你只要全身放松，调整你的呼吸，让你的呼吸变得均匀，轻轻的意守你的下丹田就可以了。
简单吧，很简单。气功是中华民族的宝贵遗产。是为人民大众服务的，没有必要把它复杂化，也没有必要把它神秘化。