古人的养生秘法——铺灸，让你阳气充足，阴霾自散

阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。——《黄帝内经》

此句话的意思为，人体的阳气就如自然界的太阳一样，人体若失去阳气就像失去太阳一样，没有依靠，有损寿命。若人体阳气充足，阴霾自散。

古人为了维护阳气，创造了许多秘技，有三伏贴，灸足三里，还有喝长生药酒等，但“铺灸”作为维护阳气的最佳疗法却逐渐被人淡忘，主要因其耗时之久，准备工具繁多，往往因为其达不到所要的经济效益而被医师所弃掉。现诊所中医科发挥古人智慧，为了更好地服务周边的父老乡亲，全年进行“铺灸”养生活动。

“铺灸”主要适宜人群

怕风，怕冷，常年易患感冒，一换季就不舒服，颈肩腰腿疼痛，虚寒性哮喘、咳嗽的人群，此类患者中医称其为阳虚体质。

现举一例子说明

高某，女，57岁，来称其自己体内有湿气，常年身体不舒服，有时腰痛，有时腿疼，尤其天气一变，自己的身体就跟湿度计一样能敏感地感觉到。仔细询问之下才知，早年干农活，即使下雨，冬天也外出，感受了邪气，现寻求治疗。对其进行铺灸治疗。

• 第一步

铺一层桑皮纸，桑皮纸有助于艾灸的发挥，在纸上铺一层生姜。

• 第二步

姜上放艾灸盒，并点燃。

• 第三步，点燃艾绒，医生在其旁边守候，防止其烫伤。