体内湿气重不重，看这6个表现就知道！占2个以上，恐已“黏浊成疾”！千万不可大意！

1.特别疲劳，头晕脑胀
2.四肢沉重，不爱动弹
3.大腹便便，腰部赘肉好几层
4.体重上涨，全身黏黏的
5.脸上油腻，耳内潮湿
6.后背出油，腰酸背疼

湿气的天敌，<<本草纲目>>记载赤小豆和薏米为祛湿双雄，以此为根基，搭配芡实，橘皮，茯苓等食材，祛湿效果翻3倍！

准备好6种经典食材:
1.赤小豆——强健脾胃，补心入脾
2.薏米——健脾祛湿的冠军
3.茯苓——健脾的王者之一，祛湿要药，号称水中黄金
4.芡实——健脾必备，也是除湿的利器
5.橘皮——湿气的天敌，健脾的银牌
6.栀子——清热利湿，养脾健脾

此方汇聚了6款强大祛湿食材，在配上红豆，蒲公英等共8种以上天然食材，比单吃1种效果好10倍，最重要的是能根除体内五脏六腑湿气，而非拔罐，泡脚那些只能祛除一些表层湿气，真正由内而外铲除湿气！