【中医补气有3宝，对症用药，效果好】
1.“1宝”人参----适合久病体虚的人
 
人体虚弱表现：自汗、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等。
作用：大补元气、复脉固脱。
 
食用方法：可炖汤、可与当归、枸杞子等药材一起泡酒。
注意：
1.舌头发红的人不适合用人参。舌头发红是体内有内热的表现，而人参是肝温大热，补元气的药物。
2.口干舌燥、小便短黄、夜晚盗汗、大便干结、五心烦热等问题都不适合吃人参。
 
2.“2宝”西洋参----适合阴虚有热的人
 
阴虚有热表现：两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉。
作用：补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老。
 
食用方法：2钱西洋参，再配上1钱玉竹和1钱麦冬，用开水冲泡后服用。
 
3.“3宝”黄芪----适合肺气虚的人
 
肺气虚表现：气弱无力、咳嗽气短声低、自汗、易感风寒。
作用：补气、止汗、利尿消肿、排脓。
 
食用方法：可以和薏米、山药一同煮粥。