微头条

脾胃虚弱，三分治，七分养，治得好的同时，也要养得好，别总吃药，这八种食物要多吃，吃的时间越长身体越好，尤其是孩子！
山药：山药具有补脾补气的作用，可以刺激肠胃系统的蠕动，帮助胃肠的消化，排空食物，对于消化不良，脾胃虚弱的朋友来说山药是非常适合的食材，可以多吃；
党参：党参是一种药食两用的食材，具有有补中益气的作用，可以调理由于中气不足引起的食欲不振、体虚储怠、便溏泄泻等，党参归脾、肺经，还有健脾益肺的作用，可以改善肺以及脾胃的功能，能够治疗由于脾肺虚弱引起的面色萎黄、手足不温、气短、咳嗽等症状。
莲子：莲子属于中药材，但也是一种食材，在食用之后能起到滋补身体，增强人体免疫力等作用。其还能强健心脏，对于心律不齐有很好的缓解作用，莲子可为人体补充丰富的营养物质，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。
茯苓：茯苓可以护脾胃，消化道疾病的患者食用茯苓可以减轻胃痛、恶心呕吐等不适。茯苓还能提高抗病毒能力，增强人体的免疫能力，减少生病的几率。茯苓还可以健脾补气，可以强身健体，还能祛湿，有化痰作用。
芡实：食用芡实可以有补肾健脾、强身健体、止泻、消炎等功效，对于脾虚腹泻、肠炎、肾虚等朋友来说可以适当多吃；
赤小豆：红小豆含有膳食纤维及多种维生素，能加速肠道蠕动，清理肠壁堆积的毒素，且进入肠胃后会膨胀，有润肠通便，减肥健体的效果，可以预防便秘。
杏仁：杏仁是生活中一种有着药用价值的食材，具有止咳润肺、祛风散寒等功效。在中医里杏仁是治疗风寒感冒、咳嗽等疾病的良药，不仅有治疗效果，还对脾虚，经常生病的孩子具有病后滋补机体的作用。很多孩子病后还容易生病，其根源还是在于病虽去了，但脾虚的根还在那里留着呢！
薏米：薏米具有利水消肿、健脾祛湿、止泻等功效，具有较好的保健作用，一般可以用于治疗大便溏薄、关节疼痛、腹泻、尿路感染、白带异常等症状，并且能够起到美容养颜、减少皱纹、防止脱发的作用。
是药三分毒，所以那些常年喝药的人，身体没事也给喝虚了。药之所以被称之为药，虽然能治病，但也有毒，肝肾的代谢压力会非常大。所以中医有句话，药补
不如食补。
食疗往往也是身体最喜欢的方式，因为它几乎没有副作用，就好比天天吃饭是一回事。而上面这八种食材恰好就是食疗方八种丸的全部成分，按照一定的比例精制搭配而成，最后添加了少许的蜂蜜调口味。
也就是说你吃一颗八种丸，就等于同时吃下了这八种食物。前几个月，遇到一个6岁脾虚的孩子，体重只有26斤，在坚持吃了4个月八珍丸后，不仅生病少了，最关键的是长高4厘米，体重增加了六七斤重。