什么习惯加重湿气？
湿气重太让人不爽了。你知道生活中的哪些习惯会加重湿气吗？
1、爱喝饮料，尤其是冰镇饮料，不仅阻滞胃肠功能，其中的寒气还会伤脾，导致水湿的情况。
2.胡吃海喝，重口油腻的饮食会增加脾胃的消化负担，导致水湿运化不畅。
3、不爱运动，这样的人容易肥胖，但运动越少，脾胃祛湿能力越差。
如果不幸湿气重，建议采取食疗祛湿健脾。最经典的是红豆薏米，这是祛湿的绝佳食材。同时，薏米具有健脾益胃的作用，能标本兼治。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
