冷静是增寿剂

么庆旺

    明朝万全《养生四要》中云：“心常清净则神安，神安则精神皆安，以此养生则养，没世不殆。”“心劳则神不安，神不安则精神皆危，使道闭塞不通，形乃大伤，以此养生则殃”。现代医学认为：清净养神，是人体的一种“健康充电”，也是一种坚持良好的生活方式。因此，要想健康长寿，就要避免负性情绪对身体的刺激，而心静是避免负性情绪刺激的最好办法。要心静，就要加强思想修养，培养高尚道德情操，不贪求，不要整天胡思乱想，使大脑从各种个人的欲望和私心杂念中解脱出来。

科学家们最新研究发现：心脏衰老是影响人类寿命的主要原因。如果一个人活到70岁，心脏平均每分钟搏动72次，则此人心脏要跳25亿次，据研究，如果使人的体温下降，每分钟心搏可以减到60次，从而可以延长心脏寿命。要想降低人的体温，最好的办法是经常保持头脑冷静，不发火，不烦躁，更不要暴跳如雷。凡事要放宽心，要心平气和，这样会使体温相对下降，心脉稳定，心境欢畅，对养生大有益处。

总之，无论遇到多大的误解和不公，只要保持心中的冷静，那么即使我们满头白发，一脸菊花，也依然美丽年轻。