严重者会出现秒泄，淡漠，力不从心，失眠多梦，精力不济，记忆力减退等等。
【中医七招保护肾】
第一招：护好脚
第二招：撮谷道
第三招：不熬夜
第四招：多喝水
第五招：戒烟酒
第六招：按摩腰
掌握此七招，肾脏当可恢复，若情况比较严重，需用药调理。
【首推“治肾祖方”】
组成：地黄，山药、山茱萸，丹皮、泽泻、茯苓，附子、桂枝。
很多人都受益于此方，实在是因为名气太大了，大家应该都知道吧？
【 乌须黑发——茶饮】
发者，血之余，肝藏血，故发为肝血所主；肾藏精，其华在发，精血互化，故滋水涵木，滋肾水，养肝血，肝肾同补，乌发之效相得益彰。
须发早白一般以肾阴肝血不足为主要原因。
组成：生地黄，女贞子，墨旱莲，黑芝麻，黑桑椹。
方法：先将墨旱莲冲洗去杂，然后与其余中药煮泡30分钟，酌加蜂蜜，代茶饮。每日3～5次，1个月为1个疗程。
【按语】方中用女贞子、墨旱莲相须为用，补肝肾，养阴血而不滋腻，正合“二至丸”(《医方集解》)平补肝肾之义；黑芝麻、黑桑椹功专补肝肾，滋阴血，荣脑髓，乌须发；生地黄善能清热凉血，滋阴补肾，与诸药伍用，滋补肝肾之力倍增。
1、阳虚——长斑
2、阴虚——长痘
3、肺虚——毛孔变大，容易生黑白头
4、脾虚——眼袋大
5、肾虚——眼圈黑
6、肝郁——容易长皱纹
7、血瘀——出现青筋
8、血热——红血丝
9、肾阳不足——怕冷
10、肾阴不足——上火
中医辨证，讲究四诊合参，望诊最难，也最神奇。通过观神态气色，结合症状，初步做出判断，大家可以结合自身情况，印证一下！
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