抗老最好的方法是什么？

抗初老是女人亘古不变的话题，女人越活越年轻的方法某很多，比如

1.心态好，遇事不焦躁不慌

2.从护肤品入手，用抗老化护肤品

3.减龄需下功夫，女明星同款的胶原蛋白补品

4.坚持锻炼，从强建体魄，运动开始

5.充足睡眠，营养和水分可以从睡眠质量中改善

6.饮食习惯，去多吃蛋白高热量低的虾鱼等