宝宝通常在3、4个月大时,会开始慢慢学会翻身,这是宝宝身体发展一个很重要的里程碑,宝爸宝妈们要抓住时机,耐心的帮助宝宝,训练翻身。
宝宝翻身的意义
宝宝长到3、4个月时,已经能将双手在肚子上交握,伸手抓玩具也不是问题。这时的宝宝,开始试图翻身,这也意味着宝宝的脖子、肩膀和手臂的肌肉相较之前更加有力了。
如果宝宝尝试翻身,但还不会的时候,宝爸宝妈们可以试着扶住宝宝的肩膀和屁股,将身体往旁边转,以此诱导宝宝翻身。
只要宝宝能学会顺利的翻身,那么接下来的坐、爬、站、走、跑、跳,也会越来越灵活。宝爸宝妈们要仔细去观察宝宝的肢体发展,比如宝宝对手指的运用,是否可以抓、握、放置。
宝宝翻身的时机
因为身体的差异性,每个宝宝翻身的时间都不是固定的,大部分宝宝是在3个月左右开始尝试翻身,6个月学会坐立。由于体质的不同,有些宝宝比较早,有些则比较晚,这是正常现象,爸爸妈妈们不用太过紧张。
时机1:宝宝平躺的时候尝试抬头或胸抬起
这个动作表示宝宝的脖子、肩膀及胸部已经有力气,这时可以试着把玩具提高到他的视线范围外,如果宝宝的头能随着玩具而移动,那就表示宝宝快要具备翻身的能力了。
时机2:宝宝平躺时,举起双脚摇晃
这个动作表示宝宝试图翻身,但由于力气和技巧不足,无法成功完成翻身,宝妈们这时可以轻轻推一下宝宝的屁屁,让他们感受翻身的感觉与乐趣。
不过,一定要注意,如果宝宝翻过身压住了自己的胳膊大哭时,要及时帮宝宝把胳膊抽出来,不要让他们恐惧翻身。
时机3:当能引起宝宝注意力时
通常宝宝到了3、4个月大时,对于光线和声音已经很敏锐,特别是他们感兴趣的事物。这时候,宝妈们可以在离床边远一点点的位置,用玩具来吸引宝宝的注意力,让他们望向这边,顺利翻身。
宝宝翻身要注意什么
1、宝宝也会有无聊感
宝宝和成年人一样,其实也会对一件事感到厌烦或无趣。因此宝宝可能在成功翻身几次后,便觉得无趣而不再翻身。出现这种情况时,宝爸宝妈们不要太担心,细心观察一下宝宝的情绪,可以尝试趴着陪宝宝玩一会儿,然后趁宝宝身体或双腿摆动时,轻轻推一下宝宝的屁屁,鼓励宝宝来练习翻身。
2、不要让宝宝有压力感
当宝宝成功翻身却翻不回来的时候,轻轻帮宝宝一下,让他们能感觉到来回翻身并不难。虽然翻身是宝宝成长过程中很重要的一点,但不要让宝宝有压力,对翻身产生厌恶感,而拒绝翻身。
3、练习翻身不适合的时间
帮宝宝练习翻身,也要注意把握时间,不要在宝宝刚吃完奶或身体不舒服的时候练习,那样容易让宝宝吐奶,或是身体更加不舒服。
4、适合练习翻身的时间
建议在给宝宝洗完澡后练习翻身,衣服可以穿少点点,练习时宝爸宝妈的动作一定要轻柔,以免不小心伤到宝宝。
5、宝爸宝妈莫心急
由于每个宝宝的学习状况与进度都不同,有些宝宝甚至要到6个月后才学会翻身,所以宝爸宝妈们不要心急,多点耐心,这些都是正常现象。
6、持之以恒、熟能生巧
宝宝第一次成功翻身后,要持之以恒的引导宝宝去练习翻身,这样不但熟能生巧,对宝宝之后练习爬行也非常有帮助。
宝宝学会翻身后,宝爸宝妈们别光顾着高兴,还要记得保护好宝宝,例如在宝宝的床边装上护栏,防止宝宝因为翻身而从床上摔下。另外当宝宝学会翻身后,晚上睡觉会开始出现趴睡的情况,也要注意避免宝宝因为趴睡而窒息。虽然宝爸宝妈们会很辛苦,但是看到宝宝一天天成长,学会翻身、爬行、坐立到行走,每一个阶段,都是值得记录和骄傲的啊!
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