腹泻是小事？错！提醒妈妈，少给孩子吃3种食物，吃多伤脾还腹泻

很多妈妈都觉得，腹泻就是拉肚子，现在正值夏秋交替之际，很正常，不是什么大事。大写加粗的NO！NO！NO！现在白天气温高，夜晚气温低，温差的变化很大，加上天气干燥，很多抵抗力差的人就易生病，稍有不注意脾虚腹泻就“找上门”，尤其是小孩子。

拉肚子=腹泻？错！

正常情况下，孩子每日排便3次到每周排便3次都属于正常排便次数范围。当粪便稀薄，且每天排便次数超过3次，大便量超过200g，就认为是腹泻。腹泻的病因较为复杂，尤其是婴幼儿，但是多半是由消化不良引起的，所以妈妈想要孩子远离腹泻，有个健健康康的身体，要先从健脾胃开始。

秋天少给孩子吃3种食物，吃多易腹泻！

生冷食物靠边站

生冷食物是最伤脾胃的，这些冷饮进入孩子的肠道，需要脾胃的运化使其变成常温，会加重脾胃的负担，导致脾胃运化减弱，消化不良，从而导致婴幼儿腹泻。

快餐汉堡要少吃

现代社会节奏快，人们的生活节奏也快，很多妈妈不爱做饭，就会带孩子去吃些快餐、汉堡、外卖，但是这些食品多重口，有很多的调味料来增味，味道确实不错，但也易伤脾胃。

甜食饮料不要碰

孩子年龄小，很爱吃些味道酸甜的东西，尤其是爱吃甜食喝饮料，但是甜食和饮料中往往含有过量的糖分，不仅会损害孩子的牙齿，还会影响孩子的食欲，降低免疫力而使孩子脾胃虚弱，易引起腹泻。

孩子腹泻了怎么预防与调理？妈妈记住这四点！

一、菌常补

孩子的腹泻多半是脾胃虚弱引起消化不良导致的，这个时候妈妈最应该做的就是给孩子增添肠道活力。妈妈可以给孩子补充聚糖多杆菌，这是一种综合菌株体，可以有效促进双歧杆菌和乳酸菌的增殖，促进肠道分泌消化酶，平衡肠道菌群，从而能更好的分解食物，孩子消化好了，腹泻问题就迎刃而解了

二、少用药

很多妈妈孩子一生病就要给吃药，但其实有些情况时不用给孩子吃药的，孩子腹泻如果是黄色蛋花样便或者水样便，基本上就是单纯的消化不良引起的腹泻，多调理便好了，是不用吃药的，如果需要吃药治疗，也应该就医后按照医嘱服药。

三、饮食均

孩子的腹泻，一方面要多喝水，防止脱水外，也不应该停掉吃饭，这时候孩子可以吃些温热的食物，蔬菜和水果要仔细清洗干净，不手抓食物，餐具也要及时清洗消毒。

四、勤洗手

给孩子养成勤洗手的习惯也是很重要的，经常洗手，掌握正确的洗手方式，尤其是每次如厕后以及吃饭前，都要洗手，干净更卫生。