身体有淤麻烦多妙用丹参、三七巧化瘀

世界卫生组织《心血管风险评估和管理袖珍指南》中曾提及心血管疾病是造成世界范围内致残和过早死亡的主要原因。所以，关注预防心血管疾病十分重要。那么日常生活中我们该如何预防和缓解心血管问题呢?在由无限极高品质中草药健康食品独家冠名播出的CCTV-10《健康之路》节目中，广西中医药大学附属瑞康医院治未病中心主任中医师黄彬，告诉你妙用丹参、三七巧化瘀。

在中医范畴里我们常说的心血管疾病，包括冠心病、心绞痛、猝死等等，就是“胸痹”、“真心痛”，其实这些都是气滞血瘀所致，因气血淤滞，筋脉不通进而出现疼痛。临床上三类人是常见的血瘀质，一是常感觉胸闷胸痛的人(一般还会有面色晦暗，舌下静脉淤紫等症出现);二是易四肢麻木的人(没有受到压迫，但手脚长期处于麻木状态);三是中风后恢复期人群。要缓解这些因血淤滞体内带来的问题活血化瘀很关键。

丹参味苦，性微寒，无毒。根入药，有活血化瘀、调经等功效。清代《本草便读》中记载，“丹参，功同四物，能祛瘀以生新，善疗风而散结，性平和而走血，……味甘苦以调经，不过专通营分。丹参虽有参名，但补血之力不足，活血之力有余，为调理血分之首药。其所以疗风痹去结积者，亦血行风自灭，血行则积自行耳。”。所以，丹参是中医遣方用药中活血化瘀的常用药，尤其针对胸闷胸痛问题，可有效缓解胸部血淤问题。

三七又名田七，味甘，微苦，性温，有活血化瘀、止血、提升人体免疫力等功效。明代著名的药学家李时珍称其为“金不换”。它可以有效扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病，尤其是对于中风后正在康复的人群效果更好。

选药当选道地好，三七喜温暖，但又畏阳光;喜潮湿，但又怕积水;喜养分，但又怕连作，所以三七对其生长环境要求十分高。云南文山州地处低纬度高原，夏长冬暖，热量丰富，年温差变化较小，冬无严寒夏无酷暑，夏季平均气温基本维持在23度左右。即便冬季气温下降到11度，地温仍能维持在15度，因此有利于三七根部养分积累，确保三七茎叶保持生机。所以，文山不但是三七的主产地更是道地产地。如今文山三七名扬中外，不单被用于遣方用药，更被用于健康食品中，如无限极怡瑞胶囊，取道地文山三七再配伍丹参、山楂、泽泻、紫苏子油微囊、银杏叶提取物、氧气淀粉、麦芽糊精、微晶纤维素、二氧化硅为主要原料精制而成，有辅助降血脂的保健功能。

除了丹参和三七，鸡血藤亦是活血化瘀之药，但其主要功能在于活血的同时还能补血，针对因血虚引起的血淤问题如四肢麻木，效果较好。

以上几种药材都是我们生活中常见的活血化瘀之药，关于其用法中医推荐可用其泡酒饮用。当然如果不喜欢饮酒或者不宜饮酒的朋友，小编建议也可以选择具有相同功效的健康食品。身体有淤麻烦多，选对方式活血通脉，轻松自在方可健康常伴。