孕妇这3个习惯易导致胎儿缺氧，别让你的糊涂伤了孩子

文|淘妈

小伊怀孕7个月了，前几天她感觉胎动有些少，还以为是正常情况，也没有太在意。但是之后就感觉好像一整天都感受不到几次胎动，于是就去医院检查。结果检查之后医生说胎儿有缺氧的情况，建议她立即住院。后来经过了解才发现，原来小伊每天上厕所的时候都要玩手机，而且上厕所的时间都比较长，所以才会导致胎儿出现缺氧的危险。怀孕后，若孕妇经常做这3件事，胎儿很容易缺氧，中了的赶紧改。

1. 长时间上厕所

很多孕妇在上厕所的时候觉得没事干，然后就会看手机。而一看手机就入迷了，导致上厕所的时间比较长。尤其是到了孕晚期，孕妇的肚子很大了，不管是上哪种形式的厕所，时间长了都会压迫孕妇的腹部，从而导致胎儿出现缺氧的危险。而且孕妇蹲的时间长的话，双腿双脚都会发麻，起来的时候也容易摔倒。所以建议孕妇上厕所的时候最好不要玩手机，去了就速战速决，不要因为自己一时的糊涂而伤了胎儿。

2. 坐的时间太长

很多孕妇在怀孕后也一直在上班，知道分娩前几天才会休假。现在大多数的工作都是坐着办公的，如果孕妇上班时长时间坐着不动的话，身体的血液得不到很好的循环，也会影响胎儿的供血量。而且在肚子大了之后，孕妇久坐的话，也会挤压到腹中胎儿，从而出现缺氧的情况。所以孕妇坐一会儿之后就站起来走走，出去呼吸一下新鲜的空气，这样对胎儿的发育更好。

3. 睡姿不正确

孕妇的睡姿也是很有讲究的，尤其是在肚子隆起之后。我们是建议孕妇到了怀孕中晚期，最好以侧卧的姿势睡觉。至于是左侧卧还是右侧卧，孕妇要根据自己的情况定。但是孕妇千万不要仰卧睡，因为仰卧睡的时候，增大的子宫会压迫下腔静脉，从而影响胎儿的供氧量和供血量。时间长的话，胎儿也是可能出现缺氧的情况的。因此，孕妇要对孕期的睡姿多注意，尽量选择适合自己的，舒适的睡姿。

淘妈说：胎儿缺氧是一种比较危险的情况，如果不能及时发现的话，很可能会胎死腹中。所以孕妇平时要多注意自己的行为，凡是可能伤害到胎儿的事情就坚决不做。如果你在孕期也有这3种行为的话，最好尽早改了。