它们是尿酸的“死对头”，每天吃两口，痛风也会悄悄远离你！

每个人的体内都有一定量的尿酸，它也属于制衡人体的一种体验，当尿酸达不到正常值的时候，人体也会出现各种不良反应，但是当尿酸值过高时，也会诱发一些严重的疾病，比如说诱发痛风或者是前列腺感染等疾病，对尿酸偏高的人来说，若不想被痛风所折磨的话，不妨多吃这两类食物，他们是尿酸的死对头，每天吃两口，痛风也会悄悄远离你！

碱性食物

要想排出体内多余的尿酸，首先我们可以多吃一些碱性食物，这样也能起到一种平衡的状态，使体内的尿酸值降低，在日常生活中，碱性食物相对来说也比较容易获取，比如我们常见的水果蔬菜等就都属于碱性食物，比如常见的葡萄或者是提子橘子等水果中的碱性含量就比较高，不妨多吃这几类食物，或许也能帮你平衡体内的尿酸值。

温性食物

除此之外，大家还可以多吃一些养生的食物，比如我们常见的枸杞，红枣，黄芪，桂圆等食物，对于尿酸偏高的人来说，一般体内的火气也都比较旺盛，不妨吃这些食物也能控制体内的尿酸，而且还能提高我们的肾脏功能，肾脏功能不断变强，排泄能力也会提高，更有利于尿酸的排出。

据研究发现体内尿酸偏高的人在上厕所时排出的尿液味道也是比较大的，其实就是因为身体内的尿酸值失调所引起的，因此在平时也要多吃一些能够调理身体的食物，尿酸偏高现在也已经成为一个比较严重的问题，被称为新四高，而且年龄也越来越趋于年轻化，很多年轻人也都被尿酸偏高的问题所困扰，因为当体内尿酸偏高时，也容易诱发一些疾病，比如说痛风肥胖的问题。

若不想被痛风等疾病所困扰的话，在平时要控制好自己的饮食，尽量以清淡为主，少吃高热量高油脂的食物，这些食物只会降低你的代谢能力，不利于尿酸的排出。