焦虑心慌能怎么办

你好，首先你得改善你现在的状况，调整心态，减轻压力，保证乐观的生活态度，保证充足睡眠质量，你能做到这些的话，这些症状就会减轻的，再着建议你到正规医院内分泌科就诊，排除代谢性疾病，最后祝你早日康复。