亚健康属于现代医学范畴，然而据研究亚健康相当于中医“未病”、“欲病”。早在2000多年前成书的《黄帝内经》就已提出“治未病”，《内经》反复论证“治未病”的重要性，体现善治未病的医生是高级医生。这在当时是最先进的医学思想，直至现在卫生工作的主要方针还是“预防为主”(即“治未病”)；未来卫生工作的主要目标更是“预防为主”。亚健康分为：身体亚健康、心理亚健康和情感亚健康三种，今天我们所说的亚健康主要指身体亚健康。
这种不舒服，我们可以把它归结为以下几方面：乏力困倦、肌肉酸痛、失眠憔悴、周身不适、头痛头晕、胸闷心悸气喘、机能下降、功能紊乱、便秘腹泻等等。处于“亚健康”状态的人，经常感到体力不支，容易疲乏和困倦，缺乏活力和朝气。他们变得不想多动，严重的连轻松的散步也不太情愿。于是，变得越来越“懒”，不愿多走路，不愿多干活，脚步越来越沉重。没走多少路，没干多少活，就气喘吁吁，大汗淋漓，头昏眼花。整天觉得头脑不够清醒，迷迷糊糊，总有睡意。
许多人常感到腰酸背痛，但不在意，时间长了，腰酸背痛变成了“习惯”，便严重影响了健康。去医院检查，查不出什么疾病来，但不舒服确实存在着。头皮发胀发酸，颈部转动不自如，背部肌肉紧张，脊椎隐隐作痛。我们大多数人都有过失眠的体验，这是正常现象，但经常处于失眠状态便属于“亚健康”。想睡睡不着，睡着睡不深、睡沉睡不久、睡久睡不安、早醒等等，都是失眠的症状。长此下去，必然带来机能下降、功能紊乱等等。机能下降的一个显著特征就是抵抗力下降，容易受感染，比如很容易感冒。身体“亚健康”状态有感觉得到的，有时感觉不到的;有体验强烈的，有体验缓慢的。形式多样，体验各异，但结果都一样，即一点一滴地蚕食着我们的健康，把我们推向疾病推向苍老、衰竭。中医学中有关与亚健康的认识最早可追溯到《内经》时代，古人早就认定医学的目的是“消患于未兆”、“济羸劣以获安”。“羸劣”，则是指身体的疲惫虚损状态，但不一定有病。这些内容正是现代所说的“亚健康状态”只是没有用亚健康一词而已。亚健康的内容正是未病理论的一部分。 “上工治未病”就是把亚健康状态经过及时有效的调理，使之转为健康状态。这种医学思想代表着未来医学发展的方向。
对于健康无病之人，重在养生调摄，预防疾病的发生。如《素问·上古天真论》说：“虚贼邪风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”
欲病指欲作未发，包括病情潜隐，尚未显露，几乎无自觉症状，或病情轻微，仅有先兆表现。如《素问·八正神明论》说：“莫知其情，莫见其形。”《素问·刺热论》说：“肝热病者，左颊先赤……病虽未发，见赤色者刺之，名曰治未病。” 明确“未病”的含义，关键在“未发”。此即今所谓“未病先防”的立论依据。
《伤寒论》说：“伤寒中风，有柴胡证，但见一证便是，不必悉具。”“见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”还有清代名医叶天士所强调的“先安未受邪之地”等。瘥后防复即疾病刚有好转或治愈，若调理不当，很容易复发或产生后遗症。因此，应注重保健预防，在疾病痊愈后防止复发。 中医认为，健康是人与自然环境及社会之间的一种动态平衡，“阴平阳秘，精神乃治”。现代社会的亚健康状态主要指由于生活节奏加快、竞争激烈、环境恶化等造成的长期心理压力导致慢性疲劳和心情压抑、免疫功能降低，从而出现的一系列偏离健康的症状。所以要改变不良生活习惯，坚持适度的体育锻炼，加强思想修养，以稳定思想情绪，解决“亚健康状态”。心理平衡、适量运动、合理饮食、戒烟限酒。故《内经》指出：“法于阴阳，和于术数，食欲有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”有降压作用的食品：苹果、芹菜、大蒜、胡萝卜、海蜇、海带、山楂、洋葱、茄子、柿子、莲子、菠菜、番茄。有降尿酸作用的食品：黄瓜、卷心菜、胡萝卜、茄子、番茄、土豆、刀豆、南瓜、百合。有降糖作用的食品：苦瓜、山药、南瓜、葛根、乌梅、鲫鱼、菠菜、玉米须、大豆、萝卜。
平补法：补脾养心，适用于心脾两虚之患者，如莲茸馅。清补法：润肺止咳，清肝泻火;适用于燥邪犯 肺、肝经火旺者，如菠萝杏仁豆腐。以人参、黄芪、当归、甘草、陈皮、柴胡、升麻、白术等煎汤熬粥。以柴胡、茯苓、白术、甘草、薄荷、白芍、生地等煎汤熬粥。以人参、白术、甘草、当归、陈皮、川芎、白芍、茯苓等炖鸡。桑椹1000g，冰糖300g，共熬成膏，每次10g，每日2次。中医的理论和实践在治疗亚健康方面有独特的优势。特别是整体治疗和因人而异的个体化治疗更具特色。亚健康状态主要是人体的五脏六腑功能失调，加上气滞血瘀、痰湿内阻导致气机不利、气血运行失畅。只有我们真正了解了亚健康，才知道怎么对症去调养好自己。
公司简述（Company profile)
德州大众健康管理咨询有限公司是一家专注健康管理服务的互联网企业，隶属于山东大众健康管理服务有限公司，在德州本地落地“互联网+健康”的服务。公司自成立之日起，以人民大众的健康服务为崇高使命和宗旨，传播科学的健康理念、健康知识，倡导科学的健康生活方式，提供科学的健康产品和人性化的健康关怀服务。为广大群众提供智能体检、预防慢性病、就医协助、肿瘤预防筛查等服务，包括建立健康档案、预约就医、健康体检、健康评估、私人医生、专家会诊、康复服务、健康讲座等健康管理服务。
德州大众健康为了更好的服务州城人民，设立三个服务中心：
面向经济开发区，建立人民医院服务中心（德州人民医院开发区分院）
面向天衢工业园，建立天衢服务中心（德州康复医院）
面向州城南部，建立新华服务中心（德州瑞康微创骨科医院）
大众健康，让生命更精彩。公司践行“科学成就健康、诚信创造快乐、服务传播真情、拼搏改变人生”的发展理念，关注、关心和关爱广大群众的健康，让越来越多的老百姓真正了解健康，重视健康，投资健康，享受健康。
大众健康，立足科学，传播健康，共建和谐，共享健康的品质生活！
公司地址：山东省德州市经济开发区三八东路1288号鑫星国际08-12室
服务电话：0534-2768157
网 站：www.dzdzjk.com
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
