农村1种草是“护肝王”，煮水喝，不用几天，肝病都“喝跑”

现代医学则认为，蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英苦素、维生素、有机酸、菊糖等营养物质，能促进肝和肾的活动，促进消化，有预防肝硬化、肝炎、增强肝胆功能、排肝毒等作用。

蒲公英1种吃法很养肝、能排肝毒--枸杞子甘元茶

蒲公英对肝好，但单独泡来喝，其实不仅易导致脾胃虚弱，养肝的作用也甚微。想要蒲公英更好地发挥养肝功效，还需要加入其他食材，可以参考记载在古代医书《本草经疏》里的组方，即枸杞子甘元茶。

做法:蒲公英、决明子各8克，菊苣、白茅根各6克，枸杞4克。这些食材准备好，入锅，煎水30分钟，饮用即可。

功效分析:决明子清肝火、养肝明目，能降低肝火;菊苣的提取物可以降低肝脏转氨酶，能促进慢性肝损伤的恢复，预防肝硬化;白茅根清肝解毒，能解酒毒和消黄疸，改善肝脏细胞的修复和新生;枸杞补肝、明目，能改善肝功能。

这个养肝方子，流传已久，也说明了它的效果明显，可以自己配好所有食材，自己煮，也可以选择买组方的茶包，方便省时，适合没有时间的人。

适合人群:

1)经常应酬、喝酒的人群;

2)经常熬夜的人群;

3)有肝炎、酒精肝、脂肪肝等肝病的人群;

4)情绪易暴躁、睡眠质量差的人。