●打通经络―――人体好比植物阿伟现在真正认识到了健康的重要性,也在按照福哥的养生方法进行调理,但他还是想搞明白这其中的道理是什么,比如说,为什么昆叔给自己按摩了,就能减肥,而且健康状况有很大的改善?这日他约见福哥,想详细了解其中的原理。 阿伟:福哥,昆叔给我治疗有几次了,无外乎按摩、刮痧、拔罐,治疗看似简单,但确实有效,而且最重要的是,这种治疗没有副作用,它一不吃药,二不打针,真是太好了,您能给我说说这其中的原理吗? 福哥:好的。咱们在讨论按摩治疗机理前,要先了解一下人体的构造。按现代医学解释,人体有十大系统,这个咱们前面已经提到过了,就是骨骼系统、肌肉系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统、淋巴与免疫系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统和生殖系统。这十大系统把人构成一个有机整体。十大系统的确立,是建立在现代解剖学的基础之上的。但是中医在诞生之日起,并不了解这些所谓的十大系统。与西医把人体当作一个个局部或者个体看待不同,中医对人体的看法,就是一个阴阳+经络。
阿伟:福哥,你说的这个阴阳,我一听就晕啊,感觉这里面有点玄学的味道。 福哥:哈哈,其实如果你真的了解了中医,就会明白,这里面的道理是如此的简单,理解起来也很容易。 阿伟:那您先给我讲讲什么是阴阳。 福哥:好的。阴阳是什么,给你举些例子你就知道了。月亮为阴,太阳为阳;山的北面为阴,南边为阳;秋冬季为阴,春夏季为阳;女人为阴,男人为阳;手心为阴,手背为阳;马路为阴,汽车为阳,总之,阴代表暗、冷、弱、里、冷静的;而阳则正好相反,它代表着亮、暖、强、面、热烈的。 阿伟:您这么一说,我多少有些明白了,这道理确实简单。那为什么中医要强调阴阳呢。 福哥:中医老祖宗的经典就是《黄帝内经》。它是我国传统医学四大经典著作之一(《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《温病条辨》),也是第一部以中华民族先祖“黄帝”之名命名的传世巨著。它成书大约于2000年前的秦汉时期, 是我国现存成书最早的一部医学典籍,不仅涉及医学,而且包罗天文学、地理学、哲学、人类学、社会学、军事学、数学、生态学等各项人类所获的科学成就。 阿伟:我好像以前也听说过这本书。不过真的不知道它是中医的圣经。那这本书里提到了阴阳的重要性了吗? 福哥:当然。《黄帝内经》强调:“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也,治病必求于本”
阿伟:这话听起来似懂非懂,您能给我详细的解释一下吗? 福哥:好的。咱逐字解释。 第一句,“阴阳者”,这里者的意思是指阴阳这件事。“天地之道也”,这里的道当规律讲。 第二句,“万物之纲纪”。纲纪是什么呢?你一定见过渔网,网上的绳子很多,但有一个绳子最重要,渔民只要提起这根绳子,所有的绳子都可以提起来了,这根绳子就是纲的本义,所以你说纲是不是很重要。你也听说过纪律这个词,上学时,老师会经常地说,让你遵守纪律,这里的纪,也就是纪律、法规的意思,纲纪合起来的意思,就是宇宙万物运行的总体规律。 第三句,“变化之父母”,是接着前句的,讲的是世间万物运行变化的本源,就好比人是由父母所生,人的长相和脾气秉性,都离不开父母的身影,不仅从生理上有遗传基因,而且,在性格,为人处事的方式方法上,也与父母有千丝万缕的联系。 第四句,“生杀之本始”,本始,当本来,开始讲。也就是世间一切生物的生死都取决于阴阳。 第五句,“神明之府也”,先要明白神明是什么,神明在这里当作思想讲。这里的府,本义是府库,也就是仓库。这话可以理解为,阴阳是精神思想的仓库。 第六句,“治病必求于本”。这里的本,就是指阴阳。也就是说,治病一定要寻求阴阳。 这句话的完整解释应该为:阴和阳这件事,是宇宙天地间运行的规律,是万物的规则,是一切事物变化的父母,是一切生命生死的根本,是思想库,治病一定要追求阴阳。 阿伟:我明白了,这六句话说明了阴阳的重要性,也是中医治病的精髓所在。 福哥:对。所以,你找中医看病,会经常听到什么阴虚、阳虚,或者阴阳两虚的词,你就不要大惊小怪了。中医看病,实际上不像西医,头痛医头,脚痛医脚,它是把人当作一个整体看待,调整各脏器之间的阴阳平衡。 阿伟:是的,我经常听到这些词,整得我不知所云。那您给我解释一下这几个词好吗? 福哥:好的。不过,这是我个人的理解,不是标准答案啊。我想,无论是阴虚,还是阳虚,还是阴阳两虚,这里的虚,都当弱讲,也就是咱们通常所说的虚弱的意思。所以,阴虚,指的是内里虚弱,而阳虚指的是表面虚弱,阴阳两虚则是指里外都虚弱了。 阿伟:原来是这个意思啊。不过,我对这个还是不明白,您能不能有更通俗的解释呢? 福哥:好的,给你举个简单的例子吧。你开过车吧?阳虚就是车子缺油了,不仅是汽油,还有机油什么的都缺了,所以,只要给车加上油,车子就可以跑起来,没有什么大碍的;而阴虚呢,是指车子发动机或者其他重要的部件磨损了,即使油充足,车子跑起来,车况也不会太好,也会存在大的隐患。而阴阳两虚,就是车子既缺油,发动机也磨损了。所以,吴清忠在它的《人体使用手册》的56页,曾经提到,他把人体的健康水平分成五级,即健康、阳虚、阴虚、阴阳两虚、血气枯竭。你结合我刚才举的例子,你是不很好理解这些话了呢? 阿伟:您举的例子真的很形象啊。现在我对中医阴阳这些根本的东西,算是有了一个比较形象的理解了。按摩刮痧打通经络
福哥:好的,咱们说完阴阳,再来说说经络。这也是中医的根本。《黄帝内经》说:“经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起。”而经脉则“伏行分肉之间,深而不见,其浮而常见者,皆络脉也”,并有“决生死,处百病,调虚实,不可不通”的特点。
阿伟:这话听着还是晕,请福哥解释。 福哥:我就不一句一句解释了。总体的意思是,经络,存在于人体骨肉之间,是看不见摸不着,在物理上你是找不到,但是你能感觉的到的东西。它的通畅与否,会影响人体的生死百病,健康状况优劣。经脉,是指纵向的,深层的;而络脉,则是横向的,表层的。如果用地球仪来说明问题,那就是,经脉是经度,而络脉是纬度。这样你就好理解了。
阿伟:那昆叔给我治疗,也是为了打通经络吗? 福哥:正是。人体主要的经络有12条,手脚各6条,分别是手太阳小肠经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经;足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阴肾经、足厥阴肝经、足少阴脾经,再加上人体后背脊柱的督脉和胸前正中的任脉,共14条。我们通常说的打通经络,就是指打通这14条经络。一般来说,刮痧打通的是表层的经络,而拔罐多是深层的经络,而按摩,则是深浅结合打通经络。
阿伟:这些我看《人体使用手册》上都有,不过我看的还不是很明白。那您给我解释一下,昆叔在给我调理身体时,为什么要先给我打通经络呢? 福哥:好的。前面咱们已经说了经络的重要性,现在我给你打个形象的比喻,来解释经络。 人体好比一盆花,如果你想种好这盆花,一定要定期给它浇水施肥。但是,在这之前,一定要先做一件事,就是松土。松土的目的是让土壤富含墒情,使花能很好地吸收土壤中的养分。但是,如果土壤板结了,会造成水肥大量的流失,使得花的根部很难吸收到养分,这是第一点;第二点,松土的目的,也是为了让土壤产生空隙,形成毛细现象,有助于水肥的运行。而人体如果经络不通,就相当于种花的土壤板结着,腠理之间没有空隙,气血当然就无法正常运行了。 阿伟:您这个比喻很形象。您说的腠理是指什么呢? 福哥:中医里,关于腠理是这样解释的。①泛指皮肤、肌肉、脏腑的纹理及皮肤、肌肉间隙交接处的结缔组织。分皮腠、肌腠、粗理、细理、小理、膲理等。是渗泄体液,流通气血的门户,有抗御外邪内侵的功能。②汗孔、毛窍。 阿伟:是不是就是指人体皮肤、肌肉之间的空隙呢? 福哥:正是。这种空隙就相当于松软适度的土壤,使水肥能正常的运作。 阿伟:那您说昆叔给我刮痧、拔罐、按摩的目的,也就是为了增加我身体组织之间的空隙吗? 福哥:正是如此。只有腠理之间有空隙了,气血运行才能通畅。有些人,身上全是硬硬的肉,你用轻轻一捏,就痛得要命,我告诉他们,这都是身上的垃圾,但他们不明白,说这是肌肉,实际上,真正的肌肉是当身体松驰的时候,很软,而当肌肉绷紧的时候则很硬,只有这样,才能产生强大的爆发力。 阿伟:那是不是经常运动的人,这种空隙会好一些呢? 福哥:那当然。不过,我也曾经见过练武术的人,一身的腱子肉,可真的当你用刮痧板给他刮痧的时候,他会痛的要命,这也是经络不通的缘故。按摩刮痧打通经络
阿伟:您能给我解释一下刮痧是怎么一会事吗? 福哥:好。说起刮痧,先要了解一下它的历史。刮痧在古代称为砭术。既然是砭术,那一定要知道什么是砭。砭,实际上和砭石有关,砭石是一种特殊的石头,据考证起源于现在的山东境内。这种石头色黑,手感很润,敲击有声悦耳。你听说过孔子击磬养生吧,那个磬用的就是砭石。石代用的乐器――编钟,有很多就是用砭石做的。 砭石不仅可以做乐器养生,还能用来给人治病。砭石治病多次出现在《黄帝内经》里。用砭石来刮痧,甚至可以不用刮痧油,这是它和普通的刮痧板的一个很重要的区别。砭与针、灸、药等,是中医治病体系里的重要组成部分,砭术甚至被称为中医治病之祖。不过大约从东汉以后,砭石找不到了,砭术就慢慢失传了。再后来,医生很少再用砭石给人治病了,因为这种刮痧疗法,虽然有效,也基本没有副作用,非常容易上手学习,但因为看着没有什么技术含量,而且医生给病人治病,体力消耗很大,所以医生一天也看不了几个病人,不像开药方来的神秘和有技术含量,而且医生还能从药上挣钱,这样刮痧疗法,慢慢的就沦落到了民间。所以,你看很多老人都会刮痧,尤其是那些在农村和偏远地区的人,但正规的医院,不论中医西医,都没有刮痧这一科。 阿伟:可昆叔不是还在用刮痧给人治病吗?而且我的病,也是他治好的啊 福哥:没错,我不是说了吗,无论用针、灸,还是药给人治病,或多或少损伤皮肤、肌肉、神经、肝、肾等组织器官。而刮痧的情况则不同,它通过刮痧板作用于皮肤,对皮肤和肌肉组织进行适度的挤压,造成皮下组织不健康的红细胞破裂,形成局部出血症状。此时,机体的免疫系统会被充分地调动起来,把这些皮下出血当作外敌来消灭,所以你会发现,大约一周左右的时间,你皮下的出血就会慢慢消失掉,中医讲气化,西医讲吸收。总之,不管怎么个提法,这些皮下出血症状,都会慢慢消失,身体越好的人,消失的也越快。 阿伟:是所有的人刮痧都会出痧吗? 福哥:当然不是。如果身体健康的人,在接受刮痧治疗的时候,颜色应该是粉红色,很少出痧,只有病人、亚健康的人,才会在相应的病灶部位出痧。换句话说,身体健康的人,体内的红细胞大多处于正常状态,当刮痧板对皮肤和肌肉组织施压的时候,正常的红细胞会被挤压变形通过刮痧板,而只有缺少活力的红细胞才会破裂。红细胞的主要作用是携氧。出过痧以后,人体的免疫系统被充分调动起来,新陈代谢加快了,这样不断会有新的健康的红细胞生成,这就是为什么很多人经过刮痧治疗以后感觉轻松许多,一个重要的因素就是健康的红细胞增加了,使得血液中的含氧量提高,肌体自然就充满活力了。患者的后背在接受了刮痧和拉罐治疗后
长期使用电脑的患者颈部在接受了刮痧治疗后。第5、6颈椎以后会出问题
患者在经过长期治疗后,后背颜色已经趋于正常的粉红色。拔罐和刮痧
阿伟:原来是这么一回事啊?那我天天做刮痧,岂不是更好?
福哥:这也不行。刮痧对人体多少是一种损害,尤其是皮肤和皮下组织,因此它需要一个修复过程。好比说,你们小区保安工作不努力,吊儿郎当,这样你就需要给他们搞一次演习,激活他们自身的活力,从中发现问题,及时进行修复。但如果你天天搞演习,也不行,久而久之,保安的弦绷的太紧,反而对小区的治安不利,总之,要适度和适量,要根据每个人的身体承受力来确定治疗周期。
阿伟:那拔罐和按摩,与刮痧有什么不同吗?
福哥:当然有所不同。前面我已经提到过了。拔罐主要治疗的是肌体深层的病症,刮痧主要针对的是表层。而按摩则是深浅结合。这几种方法要结合起来使用才行。但他们的相同点都是为了打通经络,使身体组织气血运行畅通。
阿伟:您这么一说,我算是明白了。看来我还是要积极的学习才行。不过我还是有一个问题,在《人体使用手册》里,作者强调敲胆经和按摩心包经,可为什么我按此方法做了以后,似乎没有太大的效果,而且昆叔也没有给我强调这个问题呢?
福哥:敲胆经和按摩心包经,对疏通人体经络是有一定的作用的。但是对于像你这样,长期透支健康的人,治疗作用就比较有限了,因为你的经络早已经闭住了,通过自己按摩和敲打来把经络疏通是不太容易的。如果是这样,我就不会让昆叔给你这么治疗了。
阿伟:是啊,我也纳闷了。昆叔给我治疗的时候,我痛的要命,可过后感觉非常的舒服,尤其是后背像是卸掉一块盔甲似的。
福哥:对。敲胆经和按摩心包经作为自然保健来说有一定作用,但如果真的要是治病,还必须靠专业人员来进行,最简单的说,你后背的经络就不可能自己去打开,必须依靠他人,而后背的膀胱经,是人体最最重要的经络,不打开这个经络,人的阳气得不到宣泄,人就会感觉疲惫和精力不足。
阿伟:我知道了。而且我觉得,让专业人员来进行治疗,你可以体会这种治病的感觉,比如说,痛啊、酸啊,胀啊是一种什么程度,也便于你在今后的自我保健中把握好尺度。
福哥:对。如果没有经过专业人员的治疗,你在自我保健中,可能体会不到痛疼轻重的尺度,这样,在治疗效果上会大打折扣。比如说,我就见到过这样的病人,拿刮板给别人刮,最后把骨膜刮伤了。所以说,刮痧看起来简单,也是有很多禁忌的。即便像吃饭这种人人都会的事,也有很多的科学道理,也有会吃和不会吃的,要不然,就不需要营养师了。
阿伟:正是正是。看来,治疗的过程也是学习的过程。久病成医看来就是这个道理。
未完待续......
阴阳和经络,是中医的最重要的概念,了解它,对于理解中医调病是很有帮助的。阿伟通过学习和实践,越来越明白了中医治病的道理。在下一节中,福哥将向阿伟介绍营养均衡的道理。指出大吃大喝是造成生活方式疾病的重要原因。怎么选择饮食和营养补充品呢?我们明天再说......
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